Bewegungssteuerung im Sport: Sensomotorik, Gleichgewicht und Koordination

Question 1

Welcher Aspekt gehört NICHT zur Sensomotorik?

Accepted Answer

Sturzrisiko

Answer

Wahrnehmung von Körperbewegungen

Answer

Reaktionszeit

Answer

Gleichgewichtssinn

Question 2

Welche der folgenden Sportarten stellt besonders hohe Anforderungen an die Koordination?

Accepted Answer

Turnen

Answer

Schwimmen

Answer

Schach

Answer

Radfahren

Question 3

Welche Aussage zur Koordination ist korrekt?

Accepted Answer

Sie lässt sich durch gezieltes Training verbessern

Answer

Sie ist eine angeborene Fähigkeit und kann nicht trainiert werden

Answer

Sie ist unabhängig von anderen körperlichen Fähigkeiten

Answer

Sie ist nur bei Kindern trainierbar

Question 4

Welche Sportart eignet sich besonders gut für ein effektives Sensomotoriktraining?

Accepted Answer

Agility

Answer

Yoga

Answer

Gewichtheben

Answer

Boxen

Question 5

Welche der folgenden Beschreibungen fasst die Sensomotorik treffend zusammen?

Accepted Answer

Die harmonische Zusammenarbeit zwischen Sinnesorganen und Muskulatur.

Answer

Die Fähigkeit, sämtliche Bewegungen akribisch zu planen und auszuführen.

Answer

Ein gänzlich nebensächlicher Aspekt für die Koordination von Bewegung.

Answer

Einzig bei hochkomplexen Bewegungsabläufen von Bedeutung.

Question 6

Welches Gleichgewichtsorgan ist für die Registrierung von Rotationsbewegungen zuständig?

Accepted Answer

Bogengänge

Answer

Otolithenapparat

Answer

Augen

Answer

Muskelspindeln

Question 7

Welche Sportart stellt hohe Anforderungen an die sensomotorischen Fähigkeiten?

Accepted Answer

Turnen

Answer

Schwimmen

Answer

Basketball

Answer

Fußball

Question 8

Welche Trainingsmethode eignet sich gezielt zur Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit?

Accepted Answer

Balancetraining

Answer

Krafttraining

Answer

Ausdauertraining

Answer

Schnelligkeitstraining

Question 9

Welche Aussage zur Koordination trifft nicht zu?

Accepted Answer

Sie ist ausschließlich angeboren und nicht trainierbar.

Answer

Sie trägt entscheidend zu einer ökonomischen Ausführung von Bewegungen bei.

Answer

Sie ermöglicht die Anpassung von Bewegungen an veränderte Bedingungen.

Answer

Sie ist von großer Bedeutung für die Bewegungsgeschicklichkeit.

Question 10

Welcher Begriff beschreibt die Fähigkeit, Bewegungen präzise und fließend auszuführen?

Accepted Answer

Geschicklichkeit

Answer

Schnelligkeit

Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Question 11

Welche Störung kann die Bewegungssteuerung beeinträchtigen?

Accepted Answer

Parkinson

Answer

Gicht

Answer

Asthma

Answer

Diabetes

Question 12

Welches Testverfahren dient der Beurteilung der Koordinationsfähigkeit?

Accepted Answer

Strohbach-Test

Answer

Standweitsprung

Answer

Cooper-Test

Answer

Wingate-Test

Question 13

Was beschreibt die sensomotorische Kontrolle?

Accepted Answer

Zusammenspiel von Sinnesorganen und motorischem System

Answer

Automatische Ausführung von Bewegungen

Answer

Nur bei einfachen Bewegungen erforderlich

Question 14

Welche Art von Training zielt darauf ab, die Koordination zwischen Augen und Händen zu verbessern?

Accepted Answer

Eye-Hand-Koordinationstraining

Answer

Gleichgewichtstraining

Answer

Sensomotorisches Training

Answer

Ausdauertraining

Question 15

Welche Informationen verarbeitet die sensomotorische Steuerung?

Accepted Answer

Vom Gleichgewichtsorgan und der Muskulatur

Answer

Nur vom Gleichgewichtsorgan

Answer

Nur von der Muskulatur

Answer

Nur vom Sehvermögen

Question 16

Was versteht man unter sensomotorischer Integration?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, sensorische Informationen in passende motorische Reaktionen umzusetzen.

Answer

Die Fähigkeit, das körperliche Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Answer

Eine Eigenschaft, die nur bei Sportlern entwickelt ist.

Answer

Ein unveränderlicher Aspekt, der nicht durch Training beeinflusst werden kann.

Question 17

Welche der aufgeführten Aspekte gehören zur Bewegungssteuerung?

Accepted Answer

Alle der genannten Optionen

Answer

Sensomotorik

Answer

Gleichgewicht

Answer

Koordination

Question 18

Welche Aufgabe erfüllt die Sensomotorik bei der Bewegungssteuerung?

Accepted Answer

Sie ermöglicht es, Reize aus der Umwelt und dem Körper wahrzunehmen und zu verarbeiten.

Answer

Sie steuert die Muskelspannung und -koordination.

Answer

Sie reguliert die Körperhaltung und das Gleichgewicht.

Answer

Sie ermöglicht das Ausführen komplexer Bewegungsabläufe.

Question 19

Welche der folgenden Übungen eignet sich besonders gut zur Schulung der Koordination?

Accepted Answer

Balanceübungen auf einem Bein

Answer

Laufen

Answer

Klimmzüge

Answer

Bankdrücken

Question 20

Was versteht man unter einem propriozeptiven Reiz?

Accepted Answer

Einen Reiz, der von den Gelenk- und Muskelrezeptoren stammt.

Answer

Einen Reiz, den die Hautrezeptoren wahrnehmen.

Answer

Einen Reiz, den die Augen erfassen.

Answer

Einen Reiz, den der Hörsinn wahrnimmt.

Question 21

Welche Rolle spielt das Kleinhirn in der Bewegungssteuerung?

Accepted Answer

Es erfüllt alle genannten Aufgaben.

Answer

Es plant und führt Bewegungen aus.

Answer

Es ist für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zuständig.

Answer

Es verarbeitet propriozeptive Informationen.

Question 22

Wie ermöglicht die sensomotorische Koordination dem Körper, auf Reize zu reagieren?

Accepted Answer

Mit präzisen und koordinierten Bewegungen.

Answer

Ohne bewusste Anstrengung.

Answer

Nur bei komplexen Bewegungsabläufen.

Answer

Unabhängig vom Gehirn.

Question 23

Welche Aussage zur sensomotorischen Integration trifft zu?

Accepted Answer

Regelmäßige Bewegung fördert sie.

Answer

Sie ist nur bei Babys und Kleinkindern vorhanden.

Answer

Sie ist unabhängig von Sinneswahrnehmungen.

Answer

Nervenschäden haben keine Auswirkungen auf sie.

Question 24

Welche Komponenten gehören zum Gleichgewichtssystem?

Accepted Answer

Gleichgewichtsorgan, Sehorgan und vestibuläres System.

Answer

Gleichgewichtsorgan, Sehorgan und taktiles System.

Answer

Vestibuläres System, Sehorgan und taktiles System.

Answer

Vestibuläres System, Gleichgewichtsorgan und Muskelrezeptoren.

Question 25

Wie beeinflusst das Gleichgewichtssystem die Koordination?

Accepted Answer

Es liefert Informationen über die Körperlage und -bewegung.

Answer

Es steuert direkt die Muskelaktivität.

Answer

Es hat keinen Einfluss auf die Koordination.

Answer

Es reguliert die Geschwindigkeit von Bewegungen.

Question 26

Welche Aussage zur Entwicklung der Bewegungssteuerung ist korrekt?

Accepted Answer

Sie entwickelt sich im Laufe des gesamten Lebens weiter.

Answer

Sie ist abgeschlossen, sobald ein Kind laufen kann.

Answer

Sie ist unabhängig von Umwelteinflüssen.

Answer

Sie ist nur bei Menschen mit besonderen Fähigkeiten möglich.

Question 27

Welche Rolle spielt die Bewegungssteuerung im Sport?

Accepted Answer

Sie ist entscheidend für die sportliche Leistung.

Answer

Sie ist nur in Ballsportarten von Bedeutung.

Answer

Sie ist nur für Profisportler relevant.

Answer

Sie ist in keiner Sportart relevant.

Question 28

Welches Gleichgewichtssystem hilft uns, uns im Raum zu orientieren?

Accepted Answer

Vestibuläres System

Answer

Propriozeptives System

Answer

Visuelles System

Question 29

Welcher der folgenden Faktoren ist kein Element der Sensomotorik?

Accepted Answer

Kraft

Answer

Wahrnehmung

Answer

Reaktion

Answer

Gleichgewicht

Question 30

Welche Funktion hat das Gleichgewichtssystem im menschlichen Körper?

Accepted Answer

Aufrechterhaltung der Körperhaltung

Answer

Regulierung der Körpertemperatur

Answer

Steuerung der Herzfrequenz

Answer

Verbesserung der Muskelkraft

Question 31

Was ist eine koordinative Fähigkeit?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, komplexe Bewegungen auszuführen

Answer

Die Fähigkeit, Kraft aufzubauen

Answer

Die Fähigkeit, ausdauernd zu sein

Answer

Die Fähigkeit, schnell zu reagieren

Question 32

Welche der folgenden Übungen trainiert die Reaktionsfähigkeit?

Accepted Answer

Koordinationsleiter

Answer

Joggen

Answer

Kraftsteigerung

Answer

Plank-Übung

Question 33

Was ist der Unterschied zwischen grobmotorischen und feinmotorischen Fähigkeiten?

Accepted Answer

Grobmotorische Fähigkeiten sind größer und weniger koordiniert, feinmotorische sind kleiner und präziser.

Answer

Grobmotorische Fähigkeiten sind präziser, feinmotorische sind weniger präzise.

Answer

Grobmotorische Fähigkeiten erfordern mehr Kraft, feinmotorische erfordern mehr Geschicklichkeit.

Answer

Grobmotorische Fähigkeiten werden nur mit den Armen ausgeführt, feinmotorische nur mit den Beinen.

Question 34

Welche Sportart stellt hohe Anforderungen an die kinästhetische Wahrnehmung?

Accepted Answer

Turnen

Answer

Schwimmen

Answer

Fußball

Answer

Basketball

Question 35

Welche Rolle spielt die Propriozeption bei der Bewegungssteuerung?

Accepted Answer

Sie ermöglicht die Wahrnehmung der Körperposition im Raum.

Answer

Sie reguliert die Muskelspannung.

Answer

Sie steuert die Atemfrequenz.

Answer

Sie verbessert die Reaktionszeit.

Question 36

Welche der folgenden Aussagen zur Funktion von Gleichgewichtsreflexen ist richtig?

Accepted Answer

Sie dienen der Aufrechterhaltung der Körperhaltung und Stabilisierung der Körperbewegung.

Answer

Sie reduzieren ausschließlich das Verletzungsrisiko.

Answer

Sie verbessern die sportliche Leistung unmittelbar.

Question 37

Welches neurologische Areal spielt eine zentrale Rolle bei der Planung und Ausführung von komplexen Bewegungen?

Accepted Answer

Kleinhirn (Cerebellum)

Answer

Thalamus

Answer

Basalganglien

Answer

Hippocampus

Question 38

Was versteht man unter propriozeptiver Wahrnehmung?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, die Position und Bewegung des eigenen Körpers wahrzunehmen.

Answer

Die Fähigkeit, Reize aus der Umwelt aufzunehmen.

Answer

Die Fähigkeit, Schmerzen zu empfinden.

Question 39

Wie kann die Gleichgewichtsfähigkeit im Sport gezielt verbessert werden?

Accepted Answer

Durch Gleichgewichtsübungen und sensomotorisches Training.

Answer

Durch isoliertes Gewichtsheben.

Answer

Durch Dehnen und Mobilisation allein.

Question 40

Welche Aussage zu Koordination ist korrekt?

Accepted Answer

Koordination ermöglicht die harmonische Abstimmung mehrerer Teilbewegungen.

Answer

Koordination ist ausschliesslich bei komplexen Bewegungen relevant.

Answer

Koordination ist angeboren und nicht trainierbar.

Question 41

Wie lässt sich die sensorische Integration verbessern?

Accepted Answer

Durch Übungen, die verschiedene Sinnessysteme einbeziehen.

Answer

Durch Medikamente.

Answer

Durch chirurgische Eingriffe.

Question 42

Was versteht man unter einem Bewegungsplan?

Accepted Answer

Eine gedankliche Vorstellung einer Bewegung im Vorfeld ihrer Ausführung.

Answer

Eine Serie zufälliger Bewegungen.

Answer

Eine schriftliche Beschreibung einer Bewegung.

Question 43

Welche Körperstruktur spielt bei der Gleichgewichtsregulierung die entscheidende Rolle?

Accepted Answer

Vestibuläres System

Answer

Propriozeptoren

Answer

Augen

Answer

Tastsinn

Question 44

Welches Element der Bewegungssteuerung sorgt für fließende und präzise Bewegungsabläufe?

Accepted Answer

Koordination

Answer

Sensomotorik

Answer

Reaktionsfähigkeit

Answer

Kraft

Question 45

Welche Hirnstruktur ist für die Planung und Koordination von Bewegungen verantwortlich?

Accepted Answer

Kleinhirn

Answer

Medulla oblongata

Answer

Hypothalamus

Answer

Thalamus

Question 46

Welche Muskelgruppe ist für die Feinmotorik der Hände zuständig?

Accepted Answer

Intrinsische Handmuskulatur

Answer

Beinmuskeln

Answer

Bauchmuskeln

Answer

Extrinsische Handmuskulatur

Question 47

Welche Aussage zur Gleichgewichtsregulierung ist korrekt?

Accepted Answer

Das Gleichgewicht wird durch ein komplexes Zusammenspiel mehrerer Sinnesorgane aufrechterhalten.

Answer

Das Gleichgewicht wird ausschließlich vom vestibulären System gesteuert.

Question 48

Welche Übung eignet sich zur Verbesserung der Koordination?

Accepted Answer

Einbeinstand mit geschlossenen Augen

Answer

Bankdrücken

Answer

Liegestütze

Answer

Joggen

Question 49

Welche Funktion erfüllt die propriozeptive Wahrnehmung bei der Bewegungssteuerung?

Accepted Answer

Sie liefert Informationen über die Körperlage und -bewegung im Raum.

Answer

Sie reguliert das Gleichgewicht.

Answer

Sie steuert die Muskelaktivität.

Question 50

Welche afferenten Informationen spielen eine entscheidende Rolle bei der Steuerung der Körperbalance?

Accepted Answer

Propriozeptive Informationen

Answer

Interozeptive Informationen

Answer

Nozizeptive Informationen

Answer

Exterozeptive Informationen

Question 51

Welcher Hirnbereich ist maßgeblich an der Planung und Steuerung koordinierter Bewegungen beteiligt?

Accepted Answer

Kleinhirn

Answer

Hippocampus

Answer

Basalganglien

Answer

Thalamus

Question 52

Welche Übung dient der Verbesserung der kinästhetischen Wahrnehmung?

Accepted Answer

Balancieren auf einer Slackline

Answer

Bankdrücken

Answer

Sprinten

Answer

Schwimmen

Question 53

Welche Sportart stellt besonders hohe Anforderungen an die Gleichgewichtskontrolle?

Accepted Answer

Eiskunstlauf

Answer

Fußball

Answer

Golf

Answer

Basketball

Question 54

Wie bezeichnet man die Fähigkeit, den Körperschwerpunkt über der Unterstützungsfläche zu halten?

Accepted Answer

Statisches Gleichgewicht

Answer

Dynamisches Gleichgewicht

Answer

Propriozeptives Gleichgewicht

Answer

Vestibuläres Gleichgewicht

Question 55

Welche Muskelgruppe ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer aufrechten Körperhaltung?

Accepted Answer

Rumpfmuskulatur

Answer

Armmuskulatur

Answer

Wadenmuskulatur

Answer

Beinmuskulatur

Question 56

Welche Komponente ist ein wesentlicher Bestandteil der Bewegungskoordination?

Accepted Answer

Timing

Answer

Ausdauer

Answer

Kraft

Answer

Geschwindigkeit

Question 57

Welche Sportart erfordert ein hohes Maß an Hand-Augen-Koordination?

Accepted Answer

Tischtennis

Answer

Radfahren

Answer

Laufen

Answer

Schwimmen

Question 58

Wie wird der Prozess der Anpassung motorischer Fähigkeiten an neue oder veränderte Situationen bezeichnet?

Accepted Answer

Motorisches Lernen

Answer

Motorische Entwicklung

Answer

Motorische Planung

Answer

Motorische Steuerung

Question 59

Zu den Komponenten der Sensomotorik gehört NICHT:

Accepted Answer

Muskelkraft

Answer

Gleichgewichtssinn

Answer

Sehvermögen

Answer

Propriozeption

Question 60

Welche Struktur des Innenohrs ist für den Gleichgewichtssinn verantwortlich?

Accepted Answer

Bogengänge

Answer

Paukenhöhle

Answer

Runder Sack

Answer

Cochlea

Question 61

Welche Übung verbessert die Gleichgewichtsfähigkeit?

Accepted Answer

Balancieren auf einem Bein

Answer

Laufen

Answer

Schwimmen

Answer

Bankdrücken

Question 62

Was ist die Aufgabe propriozeptiver Rezeptoren?

Accepted Answer

Überwachung von Körperposition und -bewegung

Answer

Regulierung der Körpertemperatur

Answer

Empfang von Schmerzreizen

Question 63

Welche Aussage über Bewegungssteuerung ist korrekt?

Accepted Answer

Sie ist ein vielschichtiger Prozess, der mehrere Faktoren umfasst.

Answer

Sie kann nicht trainiert werden.

Answer

Sie ist nur für professionelle Sportler relevant.

Question 64

Welche Bewegungsphase bereitet auf eine Bewegung vor?

Accepted Answer

Antizipationsphase

Answer

Rückkopplungsphase

Answer

Ausführungsphase

Answer

Reflexive Phase