Anatomie und Physiologie des Sports: Lerne online mit interaktiven Quizzes

Question 1

Welches Hormon ist für die Erhöhung des Blutzuckerspiegels während intensiver körperlicher Anstrengung verantwortlich?

Accepted Answer

Adrenalin

Answer

Insulin

Answer

Somatotropin

Answer

Kortisol

Question 2

Welche der folgenden Aussagen beschreibt eine Hauptfunktion des Skeletts?

Accepted Answer

Stabilisierung und Schutz der inneren Organe

Answer

Regulierung des Hormonhaushalts

Answer

Speicherung von Reservenährstoffen

Answer

Erzeugung von roten Blutkörperchen

Question 3

Welche sportliche Belastung wird hauptsächlich durch das aerobe Energiesystem mit Energie versorgt?

Accepted Answer

Ausdauersportarten wie Marathonlauf oder Radfahren

Answer

Kurze, intensive Aktivitäten wie Sprint oder Gewichtheben

Answer

Kraftsportarten wie Bodybuilding oder Gewichtheben

Answer

Ballsportarten wie Fußball oder Tennis

Question 4

Welche Muskelkontraktion liegt vor, wenn sich ein Muskel anspannt, ohne seine Länge zu verändern?

Accepted Answer

Isometrische Kontraktion

Answer

Isotonische Kontraktion

Answer

Exzentrische Kontraktion

Answer

Konzentrische Kontraktion

Question 5

Wie verändert sich die Atmung bei körperlicher Anstrengung?

Accepted Answer

Die Atemfrequenz und das Atemvolumen steigen.

Answer

Sie wird flacher und langsamer.

Answer

Die Atemfrequenz steigt, das Atemvolumen bleibt gleich.

Answer

Sie wird nur bei sehr anstrengenden Aktivitäten gesteigert.

Question 6

Welches Organ pumpt Blut durch den Körper und versorgt die Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen?

Accepted Answer

Herz

Answer

Lunge

Answer

Leber

Answer

Nieren

Question 7

Was beschreibt die Herzfrequenzvariabilität (HFV) korrekt?

Accepted Answer

Die zeitlichen Unterschiede zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen

Accepted Answer

Ein Indikator für Stresslevel

Answer

Ein sicheres Zeichen für eine optimale Herzgesundheit

Answer

Unabhängigkeit von körperlicher Aktivität

Question 8

Welches Hormon sorgt nach körperlicher Anstrengung für eine erhöhte Speicherung von Glukose in den Muskeln?

Accepted Answer

Insulin

Answer

Adrenalin

Answer

Cortisol

Answer

Glucagon

Question 9

Welches Hormon reguliert den Blutzuckerspiegel?

Accepted Answer

Insulin

Answer

Adrenalin

Answer

Testosteron

Answer

Wachstumshormon

Question 10

Welche Aussage trifft **nicht** auf eine Hauptfunktion des Skeletts zu?

Accepted Answer

Produktion von Blutkörperchen im Knochenmark

Answer

Schutz und Stütze für lebenswichtige Organe

Answer

Ermöglichung von Bewegung durch Gelenke

Answer

Speicherung von Mineralstoffen

Question 11

Welches Organsystem steuert die elektrischen Signale, die die Körperfunktionen regeln?

Accepted Answer

Nervensystem

Answer

Verdauungssystem

Answer

Atmungssystem

Answer

Hormonsystem

Question 12

Wie verändert sich die Herzfrequenz bei Ausdauerbelastung?

Accepted Answer

Sie steigt, um das erhöhte Blutvolumen zu bewältigen.

Answer

Sie bleibt gleich, da das Herz die gleiche Blutmenge pumpt.

Answer

Sie sinkt, da das Herz effizienter pumpt.

Answer

Sie sinkt, da das Herz weniger Blut pumpt.

Question 13

Was ist der grundlegende Aufbau eines Sarkomers, der kontraktilen Einheit der Skelettmuskulatur, und wie funktioniert es?

Accepted Answer

Überlappende Aktin- und Myosinfilamente gleiten, ausgelöst durch Kalziumionen, um eine Kontraktion zu erzeugen.

Answer

Aktinfilamente dehnen sich, während Myosinfilamente unverändert bleiben, was zu einer Verkürzung führt.

Answer

ATP liefert direkt Energie für die Kontraktion, ohne zusätzliche Moleküle.

Answer

Sarkomere können sich nur in eine Richtung, die Verkürzung, bewegen.

Question 14

Welche Hauptaufgabe erfüllt das Herz-Kreislauf-System?

Accepted Answer

Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Körperzellen

Answer

Regulierung der Körpertemperatur

Answer

Entfernung von Abfallprodukten

Answer

Produktion von Antikörpern

Question 15

Wie funktioniert das Hormonsystem im Körper?

Accepted Answer

Es steuert Körperfunktionen mit chemischen Botenstoffen.

Answer

Es löst Reflexe mit elektrischen Impulsen aus.

Answer

Es reguliert die Körpertemperatur durch Wärmeproduktion.

Answer

Es liefert Energie für Muskelbewegungen.

Question 16

Wie beeinflusst der Sympathikus die Herzfrequenz?

Accepted Answer

Der Sympathikus erhöht die Herzfrequenz.

Answer

Der Sympathikus verlangsamt die Herzfrequenz.

Answer

Der Sympathikus hat keinen Einfluss auf die Herzfrequenz.

Answer

Der Sympathikus verringert die Herzfrequenz.

Question 17

Welche Aussage beschreibt eine korrekte Anpassung des Herz-Kreislauf-Systems an körperliche Anstrengung?

Accepted Answer

Höheres Herzminutenvolumen

Answer

Geringeres Herzschlagvolumen pro Minute

Answer

Niedrigerer Blutdruck

Answer

Weniger Blutfluss zu den Muskeln

Question 18

Welches Hormon reguliert hauptsächlich den Blutzuckerspiegel?

Accepted Answer

Insulin

Answer

Glucagon

Question 19

Welches der folgenden Elemente bildet das menschliche Skelettsystem?

Accepted Answer

Knochen, Knorpel und Gelenke

Answer

Muskeln, Sehnen und Knochen

Answer

Bänder, Muskeln und Knochen

Question 20

Welcher Muskel ist hauptsächlich für die Beugung des Ellenbogens zuständig?

Accepted Answer

Bizeps

Answer

Trizeps

Answer

Brachialis

Answer

Deltamuskel

Question 21

Welche Aufgabe erfüllt das Herz-Kreislauf-System im menschlichen Körper?

Accepted Answer

Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Zellen und Abtransport von Kohlendioxid und Abfallprodukten

Answer

Regulierung der Körpertemperatur

Answer

Schutz vor äußeren Einflüssen

Question 22

Welches Hormon reguliert Herzschlag und Blutdruck bei körperlicher Anstrengung?

Accepted Answer

Adrenalin

Answer

Insulin

Answer

Wachstumshormon

Answer

Prolaktin

Question 23

Welches System im Körper ermöglicht die schnelle Übermittlung von Informationen zwischen verschiedenen Körperteilen?

Accepted Answer

Nervensystem

Answer

Skelettsystem

Answer

Muskelsystem

Answer

Kreislaufsystem

Question 24

Welcher Muskel ist für die Streckung des Hüftgelenks verantwortlich?

Accepted Answer

Quadrizeps

Answer

Hamstrings

Answer

Wadenmuskulatur

Answer

Oberschenkeladduktoren

Question 25

Welche Organsysteme sind direkt an der Energieversorgung für Muskelbewegungen beteiligt?

Accepted Answer

Muskelsystem und Herz-Kreislauf-System

Answer

Nervensystem und Atmungssystem

Answer

Herz-Kreislauf-System und Hormonsystem

Answer

Hormonsystem und Nervensystem

Question 26

Welches System steuert die Ausschüttung von Hormonen im menschlichen Körper?

Accepted Answer

Hormonsystem

Answer

Nervensystem

Answer

Immunsystem

Answer

Skelettsystem

Question 27

Was ist die Hauptaufgabe des Herz-Kreislauf-Systems?

Accepted Answer

Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Körperzellen und Abtransport von Abfallprodukten

Answer

Regulierung der Körpertemperatur

Answer

Steuerung des Atemsystems

Answer

Produktion von Hormonen

Question 28

Welche Aufgabe ist die wichtigste Funktion des Nervensystems?

Accepted Answer

Informationsaustausch zwischen Körperteilen, Steuerung von Bewegungen und Reaktionen

Answer

Produktion und Steuerung von Hormonen

Answer

Transport von Sauerstoff und Nährstoffen

Question 29

Welches Hormon steuert den Blutzuckerspiegel und fehlt bei Menschen mit Diabetes Typ 1?

Accepted Answer

Insulin

Answer

Glucagon

Question 30

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Hauptfunktion der Atmung?

Accepted Answer

Sauerstoffversorgung des Körpers

Answer

Aktive Beteiligung der Lunge an der Atmung

Answer

Aufnahme von Kohlendioxid beim Ausatmen

Question 31

Wie verändert sich die Herzfrequenz während sportlicher Aktivität?

Accepted Answer

Sie reagiert schneller auf Belastung als der Sauerstoffverbrauch.

Answer

Sie steigt bei allen Sportarten gleichmäßig an.

Answer

Sie ist bei allen Menschen gleich hoch.

Answer

Sie sinkt nach dem Sport sofort auf den Ruhewert ab.

Question 32

Welche der folgenden Anpassungen des Herz-Kreislauf-Systems ist eine Folge von Ausdauertraining und verbessert die Sauerstoffversorgung der Muskulatur?

Accepted Answer

Erhöhtes Herzminutenvolumen

Answer

Erhöhte Blutdruckregulation

Answer

Reduzierte Kapillarisierung

Question 33

Wie verändert sich die Herzfrequenz typischerweise während eines Ausdauerlaufs?

Accepted Answer

Sie steigt zunächst an und erreicht dann ein Plateau.

Answer

Sie steigt kontinuierlich an.

Answer

Sie bleibt konstant.

Answer

Sie sinkt ab.

Question 34

Welches Organsystem steuert die Herzfrequenz und passt sie an die körperliche Anstrengung an?

Accepted Answer

Nervensystem

Answer

Hormonsystem

Answer

Atmungssystem

Answer

Muskelsystem

Question 35

Welche Hauptaufgabe erfüllt die Lunge beim Atmen?

Accepted Answer

Sauerstoff und Kohlendioxid austauschen

Answer

Luft filtern

Answer

Rote Blutkörperchen bilden

Answer

Sauerstoff speichern

Question 36

Welches Hormon reguliert den Blutzuckerspiegel?

Accepted Answer

Insulin

Answer

Adrenalin

Answer

Testosteron

Answer

Wachstumshormon

Question 37

Welches Hormon senkt den Blutzuckerspiegel, indem es den Körperzellen die Aufnahme von Zucker ermöglicht?

Accepted Answer

Insulin

Answer

Glukagon

Answer

Somatotropin

Answer

Adrenalin

Question 38

Welche Aussagen zur Herzfrequenz sind korrekt?

Accepted Answer

Sie steigt bei körperlicher Belastung an.

Accepted Answer

Sie wird durch das Nervensystem gesteuert.

Answer

Sie ist bei allen Menschen gleich.

Question 39

Welche Struktur in der Lunge ermöglicht den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid?

Accepted Answer

Alveolen

Answer

Bronchien

Answer

Kehlkopf

Answer

Luftröhre

Question 40

Nenne die Prinzipien des Krafttrainings und erläutere, wie sie zur Steigerung der sportlichen Leistung und zur Vermeidung von Verletzungen beitragen.

Accepted Answer

Progressive Überlastung, Spezifität, Individualisierung, Regelmäßigkeit, Reversibilität

Answer

Progressive Überlastung, Spezifität, Belastung, Regelmäßigkeit, Ausdauer

Answer

Individualisierung, Periodisierung, Regelmäßigkeit, Abwechslung, Intensität

Answer

Spezifität, Reversibilität, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft

Question 41

Wie funktioniert die neuromuskuläre Verbindung und welche Rolle spielt sie bei der Steuerung von Bewegungen und der Aufrechterhaltung der Körperhaltung?

Accepted Answer

Sie überträgt elektrische Signale vom Nervensystem zu den Muskeln, was zu Muskelkontraktionen führt.

Answer

Sie ist Teil des endokrinen Systems und steuert die Hormonproduktion für Bewegung und Körperhaltung.

Answer

Sie ist eine mechanische Verbindung zwischen Nerven und Muskeln, die ohne chemische Vermittler funktioniert.

Question 42

Erläutert die Rolle des Hormonsystems bei der Steuerung der Energieversorgung im Sport, insbesondere die Wechselwirkung von Adrenalin, Glukagon und Insulin.

Accepted Answer

Adrenalin und Glukagon erhöhen die Glukosefreisetzung, während Insulin die Glukoseaufnahme in die Zellen hemmt.

Answer

Das Hormonsystem hat keinen Einfluss auf die Energieversorgung im Sport.

Answer

Adrenalin, Glukagon und Insulin senken den Blutzuckerspiegel, um die Energieversorgung während des Sports zu reduzieren.

Question 43

Wie tragen propriozeptive Systeme zur Aufrechterhaltung der Körperhaltung und zur Koordination von Bewegungen bei, besonders im Sport?

Accepted Answer

Sie liefern Informationen über Gelenkstellung und Muskelspannung für präzise Bewegungen.

Answer

Sie schützen den Körper vor Überlastung durch Schmerzempfindung.

Answer

Sie haben keinen Einfluss auf Körperhaltung und Bewegungskoordination.

Answer

Sie sind nur bei statischen Aktivitäten wie dem Stehen wichtig.

Question 44

Wie wirken sich biomechanische Faktoren auf die sportliche Leistung aus? Nenne Beispiele und erkläre, wie diese Faktoren durch Training optimiert werden können.

Accepted Answer

Biomechanische Faktoren beeinflussen die sportliche Leistung durch ihre Auswirkungen auf Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.

Answer

Biomechanische Faktoren haben keinen Einfluss auf die sportliche Leistung.

Answer

Biomechanische Faktoren können nur durch Training verändert werden.

Answer

Gezieltes Training kann biomechanische Faktoren nicht verbessern.

Question 45

Welche physiologischen Auswirkungen hat Dehydration auf die sportliche Leistung? Erläutere evidenzbasierte Strategien zur Aufrechterhaltung einer optimalen Flüssigkeitszufuhr.

Accepted Answer

Erhöhte Herzfrequenz, da das Herz stärker pumpen muss.

Accepted Answer

Abnahme des Muskelglykogens, was die Ausdauer beeinträchtigt.

Accepted Answer

Ausreichend Wasser vor, während und nach dem Training trinken.

Answer

Keine signifikanten Auswirkungen auf Koordination und Reaktionszeit.

Question 46

Welche weitreichenden Auswirkungen hat Doping im Sport? Betrachte dabei die Gesundheit der Sportler, die Fairness im Wettkampf und das Image des Sports.

Accepted Answer

Die Auswirkungen von Doping gehen über gesundheitliche Risiken hinaus und umfassen ethische und gesellschaftliche Aspekte.

Answer

Doping verbessert die sportliche Leistung ohne negative Folgen.

Answer

Die ethischen Bedenken bei Doping beschränken sich auf Regelverstöße.

Answer

Doping hat kaum Auswirkungen auf das Ansehen des Sports.

Question 47

Welcher Muskel ist für die Beugung des Ellenbogengelenks verantwortlich?

Accepted Answer

Bizeps **(Korrekt)**

Answer

Trizeps

Answer

Deltoideus

Answer

Pectoralis major

Question 48

Welche Knochen bilden das Hüftgelenk?

Accepted Answer

Femur und Acetabulum **(Korrekt)**

Answer

Femur und Tibia

Answer

Humerus und Radius

Answer

Ulna und Karpalia

Question 49

Wie heißt das größte Blutgefäß des menschlichen Körpers?

Accepted Answer

Aorta **(Korrekt)**

Answer

Vena cava inferior

Answer

Arteria femoralis

Answer

Vena jugularis

Question 50

Welcher Teil des Atmungssystems ist für den Gasaustausch verantwortlich?

Accepted Answer

Lungenbläschen **(Korrekt)**

Answer

Bronchien

Answer

Trachea

Answer

Nasenhöhle

Question 51

Was ist die Funktion von Surfactant in der Lunge?

Accepted Answer

Verringerung der Oberflächenspannung **(Korrekt)**

Answer

Erhöhung der Lungenkapazität

Answer

Reinigung der Atemwege

Answer

Schutz vor Infektionen

Question 52

Welcher Nährstoff ist der Hauptenergielieferant für Muskeln?

Accepted Answer

Kohlenhydrate **(Korrekt)**

Answer

Fette

Answer

Proteine

Answer

Vitamine

Question 53

Was versteht man unter der isotonischen Kontraktion eines Muskels?

Accepted Answer

Der Muskel verkürzt sich, ohne seine Spannung zu verändern **(Korrekt)**

Answer

Der Muskel verlängert sich, ohne seine Spannung zu verändern

Answer

Der Muskel verkürzt sich und erhöht seine Spannung

Answer

Der Muskel verlängert sich und verringert seine Spannung

Question 54

Welche Sportart stellt hohe Anforderungen an die anaerobe Energiebereitstellung?

Accepted Answer

100-Meter-Sprint **(Korrekt)**

Answer

Marathonlauf

Answer

Schwimmen

Answer

Radfahren

Question 55

Was ist das Ziel eines Aufwärmprogramms vor dem Sport?

Accepted Answer

Vorbereitung des Körpers auf die Belastung **(Korrekt)**

Answer

Förderung der Regeneration nach dem Sport

Answer

Verbesserung der maximalen Leistungsfähigkeit

Answer

Reduzierung des Verletzungsrisikos

Question 56

Wie steigert Ausdauertraining die Sauerstoffaufnahmekapazität?

Accepted Answer

Mehr Mitochondrien und Myoglobin

Accepted Answer

Größeres Herzvolumen

Accepted Answer

Bessere Durchblutung der Muskeln

Answer

Niedrigerer Blutdruck in Ruhe

Question 57

Welche Bewegungsfreiheiten und Stabilitätsunterschiede bestehen zwischen Kugel-, Scharnier- und Drehgelenken? Nenne für jeden Typ ein Beispiel.

Accepted Answer

Kugelgelenk: alle Bewegungsrichtungen, z. B. Schulter

Accepted Answer

Scharniergelenk: eine Bewegungsebene, z. B. Knie

Accepted Answer

Drehgelenk: Rotation um eine Achse, z. B. Kopf

Answer

Alle Gelenktypen haben gleiche Bewegungsfreiheit und Stabilität.

Question 58

Welche physiologischen Anpassungen erfährt der Körper in Höhenlagen und wie beeinflussen diese die Sauerstoffversorgung?

Accepted Answer

Erhöhte Herzfrequenz, Atemfrequenz, Erythropoese und Hämoglobingehalt

Answer

Abnahme von Herzfrequenz und Atemfrequenz, verringerte Erythropoese und Hämoglobingehalt

Answer

Erhöhte Herzfrequenz, Atemfrequenz, verringerte Erythropoese und Hämoglobingehalt

Answer

Abnahme von Herzfrequenz und Atemfrequenz, gesteigerte Erythropoese und Hämoglobingehalt

Question 59

Welche Maßnahme ist am wirksamsten, um Muskelverletzungen beim Sport vorzubeugen?

Accepted Answer

Gründliches Aufwärmen und Dehnen

Answer

Ausreichend trinken

Answer

Gesunde Ernährung

Answer

Regelmäßige Massagen

Question 60

Wie beeinflusst der Sympathikus das Herz-Kreislauf-System während körperlicher Anstrengung?

Accepted Answer

Erhöht Herzfrequenz und Schlagvolumen, verengt Blutgefäße und leitet Blut zu aktiven Muskeln.

Answer

Verringert Herzfrequenz und Schlagvolumen, erweitert Blutgefäße und leitet Blut von aktiven Muskeln ab.

Answer

Hat keine Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System.

Answer

Erhöht Herzfrequenz, verringert aber Schlagvolumen.

Question 61

Welches Gelenk verbindet das Schienbein mit dem Wadenbein?

Accepted Answer

Syndesmose

Answer

Fibulargelenk

Answer

Sprunggelenk

Answer

Kniegelenk

Question 62

Welches Hormon spielt eine entscheidende Rolle beim Muskelwachstum?

Accepted Answer

Testosteron

Answer

Insulin

Answer

Östrogen

Answer

Schilddrüsenhormon

Question 63

Welche Blutgefäße versorgen den Herzmuskel mit sauerstoffreichem Blut?

Accepted Answer

Koronararterien

Answer

Koronarvenen

Answer

Aorta

Answer

Pulmonalarterien

Question 64

Welcher Teil des Innenohrs ist für den Gleichgewichtssinn verantwortlich?

Accepted Answer

Vestibularapparat

Answer

Eustachische Röhre

Answer

Paukenhöhle

Answer

Cochlea