Bewegungslehre lernen: Quizze und Übungen für Klasse 12 Gesamtschule

Question 1

Wie lässt sich die biomechanische Bewegungsanalyse am treffendsten beschreiben?

Accepted Answer

Systematische Untersuchung von Bewegungsabläufen unter Einbeziehung physikalischer Prinzipien und mathematischer Modelle zur Analyse und Optimierung ihrer Effizienz und Wirksamkeit.

Answer

Ausschließliche Betrachtung von Gelenkwinkeln bei der Bewegungsanalyse.

Answer

Methode, die nur im Leistungssport Anwendung findet.

Answer

Methodik, die ohne spezielle Ausrüstung durchführbar ist.

Question 2

Welche Aussage beschreibt die maximale isometrische Kraft am besten?

Accepted Answer

Die maximale Kraft, die ein Muskel in einer bestimmten Gelenkstellung aufbringen kann.

Answer

Die Kraft, die ein Muskel bei maximaler Verkürzung aufbringen kann.

Answer

Die Kraft, die ein Muskel bei maximaler Dehnung aufbringen kann.

Answer

Die Kraft, die ein Muskel bei maximaler Geschwindigkeit aufbringen kann.

Question 3

Welches Prinzip des Bewegungstrainings besagt, dass der Körper nach einer Belastungsphase eine erhöhte Leistungsfähigkeit aufweist, wenn ihm ausreichend Zeit zur Erholung gegeben wird?

Accepted Answer

Superkompensationsprinzip

Answer

Belastungssteigerungsprinzip

Answer

Spezifitätsprinzip

Answer

Kontinuitätsprinzip

Question 4

Welche Aspekte von Bewegung untersucht die Biomechanik?

Accepted Answer

Die Optimierung von Bewegungsabläufen mithilfe biomechanischer Modelle.

Accepted Answer

Die Vorbeugung von Verletzungen durch die Analyse von Bewegungsabläufen.

Answer

Nur die Kräfte, die auf einen Körper wirken.

Answer

Vor allem die Bedürfnisse von Spitzensportlern.

Question 5

Welche Aussage zur Kinematik trifft zu?

Accepted Answer

Sie untersucht Bewegung ohne Berücksichtigung von Kräften.

Answer

Sie beschreibt die Ursachen von Bewegung.

Answer

Sie gilt nur für geradlinige Bewegungen.

Answer

Sie ermöglicht genaue Vorhersagen zukünftiger Bewegungen.

Question 6

Welche Muskelkontraktion verkürzt den Muskel und ermöglicht so eine Bewegung?

Accepted Answer

Konzentrische Kontraktion

Answer

Exzentrische Kontraktion

Answer

Isometrische Kontraktion

Answer

Auxotonische Kontraktion

Question 7

Welches physikalische Gesetz besagt, dass die Kraft (F), die auf einen Körper wirkt, gleich der Masse (m) des Körpers mal seiner Beschleunigung (a) ist?

Accepted Answer

2. Newtonsches Gesetz

Answer

Newtonsches Gravitationsgesetz

Answer

Gesetz von Bernoulli

Answer

Gesetz von Joule

Question 8

Welche Eigenschaft beschreibt die Fähigkeit eines Muskels, nach einer Anspannung wieder in seinen ursprünglichen Zustand zurückzukehren?

Accepted Answer

Relaxationsfähigkeit

Answer

Erregbarkeit

Answer

Kontraktilität

Answer

Dehnbarkeit

Question 9

Welche Aussage zur Muskelphysiologie ist richtig?

Accepted Answer

Muskelzellen sind erregbar und reagieren auf Reize.

Answer

Muskelkontraktionen sind immer isometrisch.

Answer

Die Kraft eines Muskels hängt von seiner Größe ab.

Answer

Muskeln können sich nur zusammenziehen, nicht entspannen.

Question 10

Welche Aussage zur biomechanischen Bewegungsanalyse ist richtig?

Accepted Answer

Sie zerlegt die Bewegung in einzelne Abschnitte.

Answer

Sie benötigt immer teure Geräte.

Answer

Sie wird nur im Spitzensport eingesetzt.

Answer

Sie liefert keine genauen Daten über Zeit und Raum der Bewegung.

Question 11

Welche Aussage beschreibt exzentrische Muskelkontraktionen korrekt?

Accepted Answer

Muskelspannung sinkt, Muskellänge verlängert sich.

Answer

Muskelspannung steigt, Muskellänge verkürzt sich.

Answer

Muskelspannung bleibt gleich, Muskellänge ändert sich nicht.

Answer

Muskelspannung steigt, Muskellänge bleibt gleich.

Question 12

Welche Muskelkontraktion zeichnet sich durch eine unveränderte Muskellänge bei gleichzeitiger Spannungsänderung aus?

Accepted Answer

Isometrische Kontraktion

Answer

Exzentrische Kontraktion

Answer

Konzentrische Kontraktion

Answer

Isotonische Kontraktion

Question 13

Welche Muskelkontraktionsart führt zu einer Verkürzung des Muskels und einer Kraftentwicklung, die den Widerstand übersteigt, was zu einer erhöhten Muskelspannung führt?

Accepted Answer

Konzentrische Muskelkontraktion

Answer

Exzentrische Muskelkontraktion

Answer

Isometrische Muskelkontraktion

Answer

Auxotonische Muskelkontraktion

Question 14

Welche Aussage zur Kinetik ist falsch?

Accepted Answer

Reibung wirkt immer entgegen der Bewegungsrichtung.

Answer

Die Newtonschen Bewegungsgesetze beschreiben die Wechselwirkung zwischen Körpern.

Answer

Das Trägheitsmoment misst die Leichtigkeit, mit der ein Körper rotiert.

Question 15

Welche Muskelfaserart ermüdet am schnellsten?

Accepted Answer

Typ IIx (schnell glykolytisch)

Answer

Typ I (langsam zuckend)

Answer

Typ IIa (schnell oxidativ-glykolytisch)

Question 16

Was ist die beste Definition für Biomechanik?

Accepted Answer

Die Biomechanik untersucht die Bewegung von Lebewesen und technischen Systemen anhand biologischer und physikalischer Prinzipien.

Answer

Die Biomechanik ist ein Teilgebiet der Biologie, das sich nur mit menschlicher Bewegung beschäftigt.

Answer

Die Biomechanik nutzt ausschließlich qualitative Methoden zur Bewegungsanalyse.

Answer

Die Biomechanik ist ein Teilgebiet der Physik, das sich nur mit Bewegung befasst.

Question 17

Welche Methode in der Bewegungsanalyse untersucht die Bewegung von Körperteilen im Raum und in der Zeit?

Accepted Answer

Kinematik

Answer

Elektromyographie (EMG)

Answer

Biomechanik

Answer

Bioinformatik

Question 18

Welche Muskelkontraktionsart tritt auf, wenn der Muskel seine Länge beibehält, aber Kraft gegen einen Widerstand ausübt?

Accepted Answer

Isometrische Kontraktion

Answer

Konzentrische Kontraktion

Answer

Exzentrische Kontraktion

Question 19

Welche Theorie des motorischen Lernens legt Wert auf das Beobachten und Nachahmen?

Accepted Answer

Sozialkognitive Lerntheorie

Answer

Operante Konditionierung

Answer

Kognitive Lerntheorie

Answer

Klassische Konditionierung

Question 20

Wie wirken Kräfte auf die Bewegung eines Körpers gemäß den Prinzipien der Kinetik?

Accepted Answer

Kräfte können die Geschwindigkeit und Richtung der Bewegung eines Körpers verändern.

Answer

Kräfte wirken nur in Bewegungsrichtung.

Answer

Kräfte beeinflussen nur die Masse eines Körpers.

Answer

Kräfte sind immer gleich groß wie der Widerstand eines Körpers.

Question 21

Welche Muskelkontraktionsart tritt auf, wenn sich ein Muskel gegen einen Widerstand verlängert?

Accepted Answer

Exzentrische Kontraktion

Answer

Isometrische Kontraktion

Answer

Konzentrische Kontraktion

Answer

Isotonische Kontraktion

Question 22

Welche Aufgabe hat das sarkoplasmatische Retikulum (SR) bei der Muskelbewegung?

Accepted Answer

Speicherung von Kalziumionen, die bei einem Nervenimpuls freigesetzt werden, um die Muskelkontraktion zu starten.

Answer

Produktion von ATP, dem Energielieferanten für die Muskelkontraktion.

Answer

Wiederherstellung des elektrischen Ruhepotenzials der Muskelfaser nach einer Kontraktion.

Question 23

Welche Methode wird **nicht** zur kinematischen Analyse von Bewegungsabläufen verwendet?

Accepted Answer

Elektromyographie (EMG)

Answer

Bewegungserfassung

Answer

Videoanalyse

Question 24

Welcher Faktor beeinflusst **nicht** die horizontale Weite eines Weitsprungs?

Accepted Answer

Beschleunigung nach oben beim Absprung

Answer

Absprunggeschwindigkeit in horizontaler Richtung

Answer

Absprungwinkel

Question 25

Welche der folgenden Methoden ermöglicht **keine** die Messung von Bewegungen im dreidimensionalen Raum (3D)?

Accepted Answer

Elektromyographie (EMG)

Answer

Optische Bewegungsanalyse

Answer

Inertiale Sensoren

Question 26

Was ist der Schwerpunkt der Kinematik in der Biomechanik?

Accepted Answer

Geometrische Aspekte der Bewegung

Answer

Kräfte, die auf den Körper wirken

Answer

Effizienz und Koordination von Bewegungen

Answer

Optimierung von Bewegungstechniken

Question 27

Welcher Faktor wird bei der Berechnung des Drehmoments an einem Gelenk mit der Kraft multipliziert?

Accepted Answer

Hebelarm

Answer

Geschwindigkeit

Answer

Beschleunigung

Answer

Masse

Question 28

Welche Aufgabe übernimmt das sarkoplasmatische Retikulum (SR) bei der Muskelkontraktion?

Accepted Answer

Kalziumfreisetzung

Answer

ATP-Erzeugung

Answer

pH-Regulierung

Answer

Myosinsynthese

Question 29

Welche Kraft wirkt bei einer Bewegung in entgegengesetzter Richtung zur Bewegungsrichtung und verlangsamt sie?

Accepted Answer

Reibungskraft

Answer

Trägheitskraft

Answer

Schwerkraft

Question 30

Welche Aussage trifft am besten auf die konzentrische Muskelkontraktion zu?

Accepted Answer

Der Muskel verkürzt sich gegen Widerstand.

Answer

Der Muskel verlängert sich gegen Widerstand.

Answer

Der Muskel bleibt in seiner Länge und übt keine Kraft aus.

Answer

Der Muskel erzeugt keine Kraft und verlängert sich durch Schwerkraft.

Question 31

Was ist die beste Beschreibung für das Fachgebiet der Biomechanik?

Accepted Answer

Die wissenschaftliche Untersuchung von Kräften und Bewegungen des menschlichen Körpers

Answer

Die Anwendung biomechanischer Prinzipien nur im Spitzensport

Answer

Die Analyse von Körperbewegungen nur unter Berücksichtigung der Muskelfunktion

Question 32

Welches Trainingsprinzip zielt darauf ab, den Körper langsam an stärkere Belastungen zu gewöhnen?

Accepted Answer

Prinzip der progressiven Belastungssteigerung

Answer

Prinzip der Spezifität

Answer

Prinzip der Periodisierung

Answer

Prinzip der Individualisierung

Question 33

Welche Maßnahme ist am wirksamsten, um Sportverletzungen vorzubeugen?

Accepted Answer

Vor dem Training ausreichend aufwärmen und danach dynamisch dehnen

Answer

Nur statisches Dehnen vor dem Training

Answer

Bei Schmerzen die Aktivität abbrechen und einen Eisbeutel auflegen

Answer

Vor dem Training Schmerzmittel einnehmen, um Verletzungen zu verhindern

Question 34

Welches Prinzip des motorischen Lernens beschreibt die Fähigkeit des Körpers, sich an neue Bewegungsaufgaben anzupassen und zu verbessern?

Accepted Answer

Prinzip der Anpassungsfähigkeit

Answer

Prinzip der Spezifität

Answer

Prinzip der Progressivität

Answer

Prinzip der Variabilität

Question 35

Welche Größe hat keinen direkten Einfluss auf das Drehmoment bei einer gleichmäßigen Gelenkbewegung?

Accepted Answer

Die Beschleunigung der Gelenkbewegung

Answer

Die auf das Gelenk wirkende Kraft

Answer

Der Hebelarm der Kraft

Question 36

Welche anatomische Struktur begrenzt hauptsächlich den Bewegungsumfang eines Gelenks?

Accepted Answer

Gelenkkapsel und Bänder

Answer

Muskeln

Answer

Knochen

Answer

Sehnen

Question 37

Welches Prinzip beschreibt die Impulserhaltung in der Biomechanik?

Accepted Answer

Der Gesamtimpuls eines Systems bleibt konstant, wenn keine äußeren Kräfte wirken.

Answer

Der Impuls eines Systems steigt, wenn eine äußere Kraft wirkt.

Answer

Der Impuls eines Systems hängt nicht von seiner Masse ab.

Answer

Der Impuls eines Systems ist eine skalare Größe.

Question 38

Welche Aussage beschreibt die Wirkung eines Drehmoments?

Accepted Answer

Es bewirkt eine Winkelbeschleunigung um eine Achse.

Answer

Es bewirkt eine lineare Beschleunigung in Bewegungsrichtung.

Answer

Es bewirkt eine Kraftwirkung senkrecht zur Bewegungsrichtung.

Answer

Es ist unabhängig von der Masse des bewegten Körpers.

Question 39

Welche Aussage beschreibt die Rolle des Kleinhirns bei der menschlichen Bewegungssteuerung?

Accepted Answer

Das Kleinhirn koordiniert und verfeinert Bewegungen.

Answer

Das Kleinhirn steuert nur bewusste Bewegungen.

Answer

Das Kleinhirn plant und führt willkürliche Bewegungen aus.

Answer

Das Kleinhirn ist nicht an der Bewegungssteuerung beteiligt.

Question 40

Welche Technik wird beim motorischen Lernen eingesetzt, um die Aufmerksamkeit auf bestimmte Bewegungsaspekte zu richten?

Accepted Answer

Gerichtete Aufmerksamkeit

Answer

Progressive Muskelentspannung

Answer

Mentales Training

Answer

Kinesio-Taping

Question 41

Wie wird in der Anatomie die Lage von Gelenkenden eines Körperabschnitts bezeichnet?

Accepted Answer

Proximales Gelenkende: näher am Körperstamm, distales Gelenkende: weiter entfernt

Answer

Distales Gelenkende: näher am Körperstamm, proximales Gelenkende: weiter entfernt

Answer

Die Begriffe 'proximal' und 'distal' beziehen sich auf die Gelenkgröße.

Answer

Die Begriffe 'proximal' und 'distal' gelten nur für Kugelgelenke.

Question 42

Welche Methode der Bewegungsanalyse erfasst sowohl die Winkel der Körpersegmente als auch die Drehmomente in den Gelenken?

Accepted Answer

Bewegungserfassungssystem

Answer

Videografie

Answer

Kraftmessplatte

Answer

Elektromyografie

Question 43

Welche biomechanischen Veränderungen treten im menschlichen Körper im Alterungsprozess auf und wie können diese Veränderungen die körperliche Aktivität beeinträchtigen?

Accepted Answer

Abnahme der Knochenmasse, was zu erhöhtem Verletzungsrisiko und eingeschränkter Mobilität führen kann.

Accepted Answer

Verringerung der Gelenkflexibilität, was zu Schmerzen und eingeschränkter Bewegung führen kann.

Answer

Zunahme der Muskelmasse, was zu erhöhter Kraft und Beweglichkeit im Alter führt.

Answer

Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer, was zu erhöhter Belastbarkeit und Ausdauer im Alter führt.

Question 44

Wie beeinflussen kognitive Prozesse wie Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Entscheidungsfindung die Bewegungsleistung? Nenne konkrete Beispiele für Interventionen, die diese Prozesse verbessern können.

Accepted Answer

Wahrnehmungsfähigkeiten können durch Übungen wie Gleichgewichtstraining und visuelle Diskriminierung verbessert werden.

Answer

Aufmerksamkeit ist nur in der Vorbereitungsphase wichtig, nicht während der Ausführung.

Answer

Entscheidungsfindungsprozesse können nicht durch Training verbessert werden.

Question 45

Welche Aussage zur Beurteilung von Verfahren zur Messung biomechanischer Größen ist zutreffend?

Accepted Answer

Zuverlässigkeit und Gültigkeit hängen von Geräten, Umgebung und untersuchter Gruppe ab.

Answer

Alle Verfahren sind gleich zuverlässig und gültig.

Answer

Die Wahl des Verfahrens ist unabhängig vom Einsatzgebiet.

Answer

Subjektive Messungen sind objektiven überlegen, da sie auf Expertenwissen basieren.

Question 46

Wie trägt die Biomechanik zur Bewertung und Verbesserung der Bewegungseffizienz in verschiedenen Sportarten bei?

Accepted Answer

Sie ermöglicht die Beurteilung der Effizienz durch die Analyse von Kraft, Geschwindigkeit, Bewegungsablauf und Energieverbrauch.

Answer

Sie spielt keine Rolle bei der Verbesserung der Bewegungseffizienz.

Answer

Sie analysiert nur Bewegungen, ohne zur Effizienz beizutragen.

Answer

Sie ist nur für Sportarten mit Kraft und Geschwindigkeit relevant.

Question 47

Beschreibe, wie sich unterschiedliche sportartspezifische Bewegungen auf den Bewegungsapparat auswirken. Erkläre, warum eine individuelle Vorbereitung für verschiedene Sportarten wichtig ist.

Accepted Answer

Die Analyse biomechanischer Auswirkungen hilft, Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu verbessern.

Answer

Sportartspezifische Bewegungen haben keine Auswirkungen auf den Bewegungsapparat.

Answer

Die Vorbereitung für alle Sportarten sollte gleich sein.

Answer

Eine individuelle Vorbereitung ist nur für Mannschaftssportarten mit hohem Verletzungsrisiko notwendig.

Question 48

Wie hilft die Biomechanik bei der Beurteilung und Behandlung von Bewegungsstörungen wie Zerebralparese und Parkinson?

Accepted Answer

Sie analysiert biomechanische Ursachen und unterstützt die Entwicklung individueller Therapiepläne.

Answer

Sie dient nur zur Bewertung von Sportverletzungen.

Answer

Sie bietet keine therapeutischen Ansätze für Bewegungsstörungen.

Answer

Sie ist nicht relevant für die Beurteilung von Funktionseinschränkungen bei Bewegungsstörungen.

Question 49

Welche Größe bestimmt nach dem Newtonschen Gesetz die Beschleunigung eines Körpers?

Accepted Answer

Kraft

Answer

Masse

Answer

Geschwindigkeit

Answer

Beschleunigung

Question 50

Welches Prinzip des motorischen Lernens beschreibt die Fähigkeit, Bewegungsabläufe an veränderte Bedingungen anzupassen?

Accepted Answer

Adaptation

Answer

Transfer

Answer

Retention

Answer

Motivation

Question 51

Welche Faktoren beeinflussen maßgeblich die Stabilität eines Körpers im Stand?

Accepted Answer

Schwerpunktlage und Muskelfunktion

Answer

Reaktionsfähigkeit und Geschicklichkeit

Question 52

Wie wird die Bewegung bezeichnet, die durch abwechselnde Anspannung und Entspannung von Muskeln erzeugt wird?

Accepted Answer

Dynamische Bewegung

Answer

Isolierte Bewegung

Answer

Statische Bewegung

Answer

Zyklenbewegung

Question 53

Mit welcher Methode der Bewegungsanalyse kann die Winkelgeschwindigkeit von Gelenken gemessen werden?

Accepted Answer

Kinematografie

Answer

Elektromyografie

Answer

Dynamometrie

Answer

Elektrokardiografie

Question 54

Welches Prinzip des motorischen Lernens besagt, dass eine schrittweise Steigerung des Schwierigkeitsgrades die Lernfortschritte fördert?

Accepted Answer

Progression

Answer

Variabilität

Answer

Spezifität

Answer

Motivation

Question 55

Welche Art von Bewegung ist durch einen sich wiederholenden Bewegungsablauf gekennzeichnet?

Accepted Answer

Zyklenbewegung

Answer

Azyklische Bewegung

Answer

Fortbewegungsbewegung

Answer

Manipulationsbewegung

Question 56

Erläutere, wie biomechanische Erkenntnisse die Entwicklung und das Design von Sportgeräten und -ausrüstung beeinflussen.

Accepted Answer

Biomechanische Erkenntnisse werden genutzt, um Sportgeräte zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und Bewegungsabläufe zu optimieren.

Answer

Biomechanik hilft nur, die sportliche Leistung zu verbessern.

Answer

Biomechanik dient nur der Vorbeugung von Sportverletzungen.

Question 57

Erläutern Sie die Funktionsweise und Bedeutung von EMG- und Bewegungsanalyse für die Optimierung von Bewegungsabläufen.

Accepted Answer

EMG misst elektrische Aktivität von Muskeln, was Rückschlüsse auf ihre Aktivierung zulässt.

Accepted Answer

Bewegungsanalyse erfasst Gelenkwinkel und andere biomechanische Daten, um Bewegungsabläufe quantitativ zu beschreiben und zu analysieren.

Question 58

Was ist der zentrale Schwerpunkt der Biomechanik?

Accepted Answer

Analyse der physikalischen Kräfte, die während Bewegungen auf den Körper wirken

Answer

Ausschließliche Analyse von Sportbewegungen

Answer

Optimierung von Bewegungsabläufen

Answer

Ignorieren der Rolle des Nervensystems bei der Bewegungssteuerung

Question 59

Wie trägt die Biomechanik zur Beurteilung und Optimierung der Bewegungseffizienz in verschiedenen Sportarten bei?

Accepted Answer

Ermöglicht die Analyse von Bewegungsabläufen und die Identifizierung von Verbesserungsmöglichkeiten.

Answer

Dient ausschließlich der Erfolgsmessung im Training.

Answer

Ist die alleinige Grundlage für die Entwicklung neuer Trainingsmethoden.

Answer

Hilft ausschließlich bei der Behandlung von Sportverletzungen.

Question 60

Welche biomechanischen Faktoren können das Risiko von Sportverletzungen erhöhen?

Accepted Answer

Übermäßige Belastung und ungleichmäßige Bewegungen

Answer

Optimale Bewegungsabläufe

Answer

Ausgewogene Ernährung

Question 61

Welche Bewegungsanalysemethode erlaubt die Messung von Kräften und Momenten, die auf das Bewegungssystem wirken?

Accepted Answer

Kinetische Analyse

Answer

Kinematische Analyse

Answer

Elektromyographische Analyse

Answer

Bewegungsbeobachtung

Question 62

Welche Verletzung wird durch eine chronische Überbeanspruchung verursacht?

Accepted Answer

Tendovaginitis

Answer

Muskelfaserriss

Answer

Kreuzbandruptur

Answer

Prellung

Question 63

Welches ist das Hauptziel von plyometrischen Übungen?

Accepted Answer

Schnelligkeitsförderung

Answer

Kraftverbesserung

Answer

Ausdauersteigerung

Answer

Beweglichkeitsverbesserung

Question 64

Welche Aussage über die Ernährung von Sportlern ist korrekt?

Accepted Answer

Kohlenhydrate sind der primäre Energielieferant für sportliche Aktivitäten.

Answer

Proteine dienen ausschließlich dem Muskelaufbau, nicht aber der Energiegewinnung.

Answer

Fette sollten in der Ernährung von Sportlern vermieden werden.

Answer

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hat keinen Einfluss auf die sportliche Leistung.