Bewegungslernen und -steuerung: Online-Quizze für die Qualifikationsphase 1

Question 1

Welche Theorie des Bewegungslernens besagt, dass Bewegungsmuster durch kontinuierliche Anpassungen aufgrund von Feedback zur Bewegungsleistung optimiert werden?

Accepted Answer

Closed-Loop-Theorie

Answer

Schematheorie

Answer

Differenzierungstheorie

Answer

Variabilitätshypothese

Question 2

Welcher Abschnitt des motorischen Steuerungszentrums kontrolliert automatisierte, unbewusste Bewegungen?

Accepted Answer

Basalganglien

Answer

Assoziativer Kortex

Answer

Kleinhirn

Answer

Thalamus

Question 3

Welche Koordinationseigenschaft ermöglicht die unabhängige Steuerung verschiedener Körperteile?

Accepted Answer

Differenzierungsfähigkeit

Answer

Rhythmusfähigkeit

Answer

Reaktionsfähigkeit

Answer

Gleichgewichtsfähigkeit

Question 4

Welche Phase folgt laut dem hierarchischen Bewegungslernmodell auf die kognitive Phase?

Accepted Answer

Assoziative Phase

Answer

Autonome Phase

Answer

Variable Phase

Answer

Fertigkeitsstufe

Question 5

Welche Übungsorganisationsmethode zielt darauf ab, die Intensität schrittweise zu steigern?

Accepted Answer

Pyramidenmethode

Answer

Serienmethode

Answer

Intervallmethode

Answer

Wiederholungsmethode

Question 6

Welche Rückmeldungsart bietet Informationen über die Bewegungsausführung während der Bewegung?

Accepted Answer

Intrinsische Rückmeldung

Answer

Extrinsische Rückmeldung

Answer

Positive Rückmeldung

Answer

Negative Rückmeldung

Question 7

Welche Komponente des motorischen Programms steuert die zeitliche Abfolge von Bewegungen?

Accepted Answer

Sequenzierungsstruktur

Answer

Amplitudenmuster

Answer

Initiierungskomponente

Answer

Zielkomponente

Question 8

Welche Theorie des Bewegungslernens unterstreicht die Rolle kognitiver Prozesse beim Erlernen von Bewegungen?

Accepted Answer

Schematheorie

Answer

Ökologische Theorie

Answer

Konnektionistische Theorie

Answer

Dynamische Systemtheorie

Question 9

Welches Prinzip der Übungsorganisation zielt darauf ab, die Automatisierung von Bewegungen zu fördern?

Accepted Answer

Prinzip der Wiederholung

Answer

Prinzip der Variabilität

Answer

Prinzip der Progressivität

Answer

Prinzip der Spezifität

Question 10

Welche Theorie des Bewegungslernens legt den Schwerpunkt auf die kognitive Auseinandersetzung mit Bewegungen?

Accepted Answer

Kognitiv-motorische Theorie

Answer

Behavioristische Theorie

Answer

Dynamische Systemtheorie

Answer

Ökologische Theorie

Question 11

Welche Aussage beschreibt die Dynamische Systemtheorie des Bewegungslernens?

Accepted Answer

Bewegungen entstehen aus dem Zusammenspiel zwischen Individuum und Umwelt.

Answer

Bewegungen werden durch festgelegte motorische Muster gesteuert.

Answer

Bewegungen sind das Ergebnis bewusster Planung und Ausführung.

Answer

Bewegungen werden durch eine Hierarchie von Kontrollmechanismen organisiert.

Question 12

Welche Methode dient der Verbesserung koordinativer Fähigkeiten?

Accepted Answer

Spezifisches Koordinationstraining

Answer

Allgemeines Ausdauertraining

Answer

Krafttraining

Answer

Schnelligkeitstraining

Question 13

Welche Aussage zur Ökologischen Theorie des Bewegungslernens ist korrekt?

Accepted Answer

Bewegungen werden durch die Interaktion mit der Umwelt geformt.

Answer

Bewegungen sind das Ergebnis eines hierarchischen Kontrollsystems.

Answer

Bewegungen werden durch festgelegte motorische Programme gesteuert.

Answer

Bewegungen sind das Ergebnis bewusster Planung und Ausführung.

Question 14

Worin besteht der Unterschied zwischen Bewegungslernen und Bewegungsoptimierung?

Accepted Answer

Bewegungslernen ist der Erwerb neuer Bewegungen, Bewegungsoptimierung die Verbesserung bereits erlernter Bewegungen.

Answer

Bewegungsoptimierung ist der Erwerb neuer Bewegungen, Bewegungslernen die Verbesserung bereits erlernter Bewegungen.

Answer

Bewegungslernen und Bewegungsoptimierung sind dasselbe.

Answer

Bewegungslernen ist ein theoretisches Konzept, Bewegungsoptimierung ein praktischer Prozess.

Question 15

Welche Lerntheorie betont die Rolle der Beobachtung und Nachahmung beim Bewegungslernen?

Accepted Answer

Soziale Lerntheorie

Answer

Verstärkungstheorie

Answer

Kognitive Theorie

Answer

Schematheorie

Question 16

Welcher Faktor beeinflusst die motorische Kontrolle NICHT?

Accepted Answer

Motivation

Answer

Sensorisches Feedback

Answer

Genetische Faktoren

Answer

Aufmerksamkeit

Question 17

Welche Trainingsmethode zielt darauf ab, die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern?

Accepted Answer

Koordinationstraining

Answer

Krafttraining

Answer

Ausdauertraining

Answer

Flexibilitätstraining

Question 18

Welcher Begriff beschreibt die Fähigkeit, Bewegungen präzise und kontrolliert auszuführen?

Accepted Answer

Geschicklichkeit

Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Answer

Schnelligkeit

Question 19

Welcher Aspekt ist für ein effektives Bewegungslernen nicht von Bedeutung?

Accepted Answer

Genetische Veranlagung

Answer

Motivation

Answer

Zielsetzung

Answer

Angstbewältigung

Question 20

Welche Phase des Bewegungslernens ist geprägt von Fehlern und unsicheren Bewegungen?

Accepted Answer

Kognitive Phase

Answer

Assoziative Phase

Answer

Autonome Phase

Answer

Expertenphase

Question 21

Welches Hilfsmittel visualisiert Bewegungsabläufe und unterstützt deren Verbesserung im Bewegungslernen?

Accepted Answer

Bewegungsanalyse

Answer

Feedback

Answer

Trainingsgeräte

Answer

Biofeedback

Question 22

Welche Funktion übernimmt der propriozeptive Sinn in der motorischen Kontrolle?

Accepted Answer

Übermittlung von Informationen über Körperposition und Bewegung

Answer

Regulierung des Muskeltonus

Answer

Koordinierung der Augenbewegungen

Answer

Wahrnehmung von Schmerzreizen

Question 23

Welches Prinzip des sportlichen Trainings zielt darauf ab, die Übungsheranforderung fortschreitend zu erhöhen?

Accepted Answer

Prinzip der Progression

Answer

Prinzip der Periodisierung

Answer

Prinzip der Individualisierung

Answer

Prinzip der Reversibilität

Question 24

Welche Koordinationsfähigkeit ist wichtig für schnelle und präzise Bewegungen bei wechselnden Anforderungen?

Accepted Answer

Reaktionsfähigkeit

Answer

Orientierungsfähigkeit

Answer

Gleichgewichtsfähigkeit

Answer

Rhythmusfähigkeit

Question 25

Was ist das Ziel der ökologischen Bewegungstheorie im Bewegungslernen?

Accepted Answer

Anpassung der Bewegungen an die Umgebung

Answer

Entwicklung eines idealen Bewegungsmusters

Answer

Maximierung der Kraftentfaltung

Answer

Reduzierung von Bewegungsfehlern

Question 26

Welches Hilfesystem ermöglicht die fließende und koordinierte Ausführung von Bewegungen?

Accepted Answer

Propriozeptives System

Answer

Vestibuläres System

Answer

Sehsystem

Answer

Hautrezeptorensystem

Question 27

Welche Theorie des Bewegungslernens besagt, dass Bewegungen durch mentale Repräsentationen gesteuert werden?

Accepted Answer

Kognitive Theorie

Answer

Verstärkungstheorie

Answer

Soziale Lerntheorie

Answer

Motivationstheorie

Question 28

Welche Stufe der motorischen Kontrolle beschreibt die bewusste und kontrollierte Ausführung von Bewegungen?

Accepted Answer

Kognitiv

Answer

Assoziativ

Answer

Autonom

Answer

Variabel

Question 29

In welcher Phase des Bewegungslernprozesses werden Bewegungen automatisiert?

Accepted Answer

Autonom

Answer

Kognitiv

Answer

Assoziativ

Answer

Variabel

Question 30

Welche Aussage zur sozialen Lerntheorie des Bewegungslernens ist zutreffend?

Accepted Answer

Bewegungen werden durch Nachahmung und Verstärkung erlernt.

Answer

Bewegungen werden durch mentale Repräsentationen gesteuert.

Answer

Bewegungen werden durch wiederholte Praxis erlernt.

Answer

Bewegungen werden durch automatische Reaktionen gesteuert.

Question 31

Welche der folgenden Aussagen über variables Üben ist korrekt?

Accepted Answer

Bewegungen werden unter verschiedenen Bedingungen ausgeführt.

Answer

Bewegungen werden unter konstanten Bedingungen ausgeführt.

Answer

Bewegungen werden unter zunehmend schwierigen Bedingungen ausgeführt.

Answer

Bewegungen werden mit maximaler Geschwindigkeit ausgeführt.

Question 32

Welche Übungsform fördert das langfristige Behalten von Bewegungsabläufen?

Accepted Answer

Verteilungsübungen: Die Wiederholungen einer Übung werden über einen längeren Zeitraum verteilt

Answer

Blockübungen: Alle Wiederholungen einer Übung werden zusammenhängend ausgeführt

Question 33

Welche Form der Koordination ermöglicht die gleichzeitige Ausführung unterschiedlicher Bewegungen mit beiden Körperhälften, wie z. B. beim Laufen?

Accepted Answer

Bilaterale Koordination

Answer

Intramuskuläre Koordination

Answer

Intermuskuläre Koordination

Question 34

Welches Modell veranschaulicht den Prozess der Bewegungsanpassung als einen sich wiederholenden Zyklus aus Wahrnehmung, Entscheidungsfindung und Ausführung?

Accepted Answer

Closed-Loop-Modell

Answer

Open-Loop-Modell

Answer

Schmidt-Modell

Question 35

Welche Vorgehensweise im Bewegungslernen beinhaltet die wiederholte Ausführung einer Bewegung unter verschiedenen Bedingungen?

Accepted Answer

Variable Übung

Answer

Konsistente Übung

Answer

Imaginäres Training

Question 36

Welche Phase des Bewegungslernprozesses ist durch einen schnellen Leistungsanstieg gekennzeichnet?

Accepted Answer

Assoziative Phase

Answer

Kognitive Phase

Answer

Autonome Phase

Question 37

Welches Merkmal des Lernumfelds kann das Bewegungslernen unterstützen?

Accepted Answer

Ermutigendes Klima

Answer

Ablenkungen

Answer

Negativer Wettbewerb

Question 38

Welcher Prozess ist für die fortlaufende Anpassung von Bewegungen während der Ausführung verantwortlich?

Accepted Answer

Feedback-Steuerung

Answer

Bewegungsantizipation

Answer

Bewegungsplanung

Answer

Bewegungsausführung

Question 39

Welche Koordinationsfähigkeit ermöglicht die gleichzeitige Durchführung mehrerer Teilbewegungen?

Accepted Answer

Kopplungsfähigkeit

Answer

Reaktionsfähigkeit

Answer

Rhythmusfähigkeit

Answer

Orientierungsfähigkeit

Question 40

Welche Aussage zur Handlungsregulation ist korrekt?

Accepted Answer

Sie basiert auf Informationen aus dem Körper und der Umwelt.

Answer

Sie erfolgt ausschließlich bewusst und geplant.

Answer

Sie orientiert sich immer nur an äußeren Reizen.

Answer

Sie ist an unwillkürliche Reflexe gebunden.

Question 41

Welche Bewegungsart ist durch eine hohe Variabilität gekennzeichnet?

Accepted Answer

Azyklische Bewegungen

Answer

Zyklische Bewegungen

Answer

Feinmotorische Bewegungen

Answer

Reflexbewegungen

Question 42

Welche Messmethode wird zur Erfassung von Bewegungsmustern eingesetzt?

Accepted Answer

Kinematik

Answer

Elektromyografie

Answer

Psychophysiologie

Answer

Biomechanik

Question 43

Welche der folgenden Aussagen zur Definition von Bewegungslernen ist korrekt?

Accepted Answer

Bewegungslernen ist ein komplexer Prozess, der kognitive, physiologische und emotionale Faktoren umfasst, die zur Entwicklung stabiler Bewegungsmuster führen.

Answer

Bewegungslernen erfolgt ausschließlich durch bewusste Steuerung.

Answer

Bewegungslernen ist ausschließlich die Anpassung an eine neue Umgebung.

Question 44

Welche der folgenden Strategien zur Verbesserung der Bewegungslernleistung ist effektiv?

Accepted Answer

Rückmeldung geben, Fehler korrigieren und Aufgaben schrittweise steigern

Answer

Bewegungen nur isoliert üben

Answer

Bewegungen ohne gezielte Anweisungen ausführen

Answer

Wiederholungen so schnell wie möglich ausführen

Question 45

Welche der folgenden Aussagen zum motorischen Lernen ist korrekt?

Accepted Answer

Das motorische Lernen ist hierarchisch organisiert und verläuft in aufeinander aufbauenden Phasen.

Answer

Das motorische Lernen erfolgt ausschließlich durch unbewusste Prozesse.

Answer

Das motorische Lernen ist nicht übertragbar auf andere Bewegungen.

Question 46

Welche der folgenden Arten von Feedback ist besonders wertvoll für das Bewegungslernen?

Accepted Answer

Intrinsisches Feedback, das direkt aus der ausgeführten Bewegung resultiert

Answer

Extrinsisches Feedback, das von einer externen Quelle gegeben wird

Answer

Intermittierendes Feedback, das nur gelegentlich gegeben wird

Answer

Verzögertes Feedback, das erst nach Abschluss der Bewegung gegeben wird

Question 47

Welche der folgenden Aufgaben ist ein Beispiel für eine offene motorische Fertigkeit?

Accepted Answer

Basketball spielen, da sich die Umgebung und die Anforderungen ständig verändern.

Answer

Klavier spielen, da es präzise Bewegungen in einem begrenzten Raum umfasst.

Answer

Radfahren, da es eine stabile Bewegung auf einem vorhersehbaren Weg beinhaltet.

Answer

Schreiben, da es eine festgelegte Bewegungssequenz erfordert.

Question 48

Welche der folgenden Aussagen zur motorischen Kontrolle ist zutreffend?

Accepted Answer

Die motorische Kontrolle wird durch das Zusammenspiel verschiedener neuronaler Strukturen im Gehirn und Rückenmark gesteuert.

Answer

Die motorische Kontrolle ist ausschließlich eine willentliche Funktion.

Answer

Die motorische Kontrolle ist nicht lernbar und bleibt über die Lebensspanne konstant.

Question 49

Welche Phase des Bewegungslernens zeichnet sich durch eine hohe Fehlerquote und bewusste Kontrolle aus?

Accepted Answer

Kognitive Phase

Answer

Automatisierte Phase

Answer

Autonome Phase

Answer

Assoziative Phase

Question 50

Welches Prinzip des Bewegungslernens besagt, dass bereits erlernte Bewegungsfertigkeiten die Aneignung neuer Bewegungen erleichtern?

Accepted Answer

Prinzip des Transfers

Answer

Prinzip der Wiederholung

Answer

Prinzip der Spezifität

Answer

Prinzip der Variabilität

Question 51

Welche Methode des Bewegungslernens zielt darauf ab, Fehler zu vermeiden und eine korrekte Ausführung zu fördern, indem die korrekte Bewegung in Teilschritten geübt wird?

Accepted Answer

Übungsblockmethode

Answer

Randomisierte Praxis

Answer

Intervalltraining

Answer

Variable Praxis

Question 52

Welche Art der Koordination umfasst die Zusammenarbeit mehrerer Muskelgruppen, um eine harmonische Bewegung auszuführen?

Accepted Answer

Intermuskuläre Koordination

Answer

Auditiv-motorische Koordination

Answer

Intramuskuläre Koordination

Answer

Visuell-motorische Koordination

Question 53

Welcher Faktor spielt eine entscheidende Rolle bei der motorischen Kontrolle durch die Bereitstellung von Informationen über die Körperlage im Raum?

Accepted Answer

Propriozeption

Answer

Kinästhesie

Answer

Gleichgewichtssinn

Answer

Vestibulärer Sinn

Question 54

Welche Art des Feedbacks gibt dem Ausführenden Aufschluss über den Erfolg oder Misserfolg einer Bewegung und unterstützt so den Lernprozess?

Accepted Answer

Extrinsisches Feedback

Answer

Sensorisches Feedback

Answer

Intrinsisches Feedback

Answer

Kognitives Feedback

Question 55

Welche Theorie des Bewegungslernens stellt die Rolle kognitiver Prozesse in den Mittelpunkt?

Accepted Answer

Kognitiver Ansatz

Answer

Ökologischer Ansatz

Answer

Behavioristischer Ansatz

Answer

Dynamischer System Ansatz

Question 56

Was ist der wesentliche Unterschied zwischen implizitem und explizitem Lernen?

Accepted Answer

Bewusstsein des Lernprozesses

Answer

Art der Bewegung

Answer

Dauerhaftigkeit des Gelernten

Answer

Geschwindigkeit des Lernens

Question 57

Welche Hirnregion ist für die Planung und Ausführung von Bewegungen zuständig?

Accepted Answer

Motorischer Kortex

Answer

Thalamus

Answer

Amygdala

Answer

Hippocampus

Question 58

Welches Lerngesetz beschreibt die Zunahme der Stärke einer motorischen Verhaltensweise durch wiederholte Ausführung?

Accepted Answer

Gesetz des Übungseffekts

Answer

Gesetz des Transfers

Answer

Gesetz der Rückläufigkeit

Question 59

Welche Theorie des Bewegungslernens betont die Rolle kognitiver Prozesse bei der Bewegungsausführung?

Accepted Answer

Schema-Theorie

Answer

Assoziationstheorie

Answer

Ökologische Theorie

Answer

Verstärkungstheorie

Question 60

Welche Art der motorischen Kontrolle steuert unbewusste Körperfunktionen wie Atmung und Herzfrequenz?

Accepted Answer

Automatische Kontrolle

Answer

Bewusste Kontrolle

Answer

Strategische Kontrolle

Answer

Reflexive Kontrolle

Question 61

Was beschreibt Koordination im Zusammenhang mit menschlicher Bewegung?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, Körperteile präzise aufeinander abzustimmen und zu steuern

Answer

Eine ausschließlich in der Kindheit entwickelte Eigenschaft

Answer

Eine nur für sportliche Aktivitäten relevante Fähigkeit

Question 62

Welche kognitive Fähigkeit ermöglicht die Planung und Ausführung komplexer Bewegungen?

Accepted Answer

Motorische Planung

Answer

Motorische Vorstellung

Answer

Motorisches Gedächtnis

Answer

Motorische Reaktion

Question 63

Welches Trainingsprinzip zielt darauf ab, die Belastung schrittweise zu steigern, um Anpassungen zu fördern?

Accepted Answer

Prinzip der progressiven Belastung

Answer

Prinzip der Spezifität

Answer

Prinzip der Reversibilität

Answer

Prinzip der Überlastung

Question 64

Welche Theorie des Bewegungslernens betont die Rolle der Nachahmung und des Lernens durch Beobachtung?

Accepted Answer

Soziale Lerntheorie

Answer

Kognitives Lernen

Answer

Neuronale Theorie

Answer

Motorisches Lernen