Schwimmen lernen: Online-Quizze für Einführungsphase im Fachgymnasium

Question 1

Welche Bewegung wird beim Rückenschwimmen nicht ausgeführt?

Accepted Answer

Froschstoß mit den Beinen

Answer

Armzug nach hinten über Wasser

Answer

Beinschlag im Wechsel

Answer

Drehung des Kopfes zur Seite zum Atmen

Question 2

Wie lässt sich die Atmung beim Schwimmen verbessern?

Accepted Answer

Durch bewusstes Ein- und Ausatmen

Answer

Durch häufige kurze Pausen

Answer

Durch Atmen nur durch den Mund

Answer

Durch das Tragen einer Schwimmbrille

Question 3

Welche Aussage über die Wasserlage beim Schwimmen ist korrekt?

Accepted Answer

Die Schultern sollten über Wasser gehalten werden.

Answer

Die Wasseroberfläche berührt den Mund.

Answer

Der Kopf sollte so tief wie möglich im Wasser sein.

Answer

Die Beine sollten senkrecht im Wasser stehen.

Question 4

Was unterscheidet das Rückencrawlen vom Kraulen?

Accepted Answer

Die Armzüge erfolgen in entgegengesetzter Richtung.

Answer

Die Beine bewegen sich im Wechselschlag.

Answer

Die Atmung erfolgt über den Mund.

Answer

Die Körperlage ist vertikal.

Question 5

Welche Übung ist am effektivsten zur Verbesserung der Beinkraft im Schwimmen?

Accepted Answer

Beinscherenschlag außerhalb des Wassers

Answer

Liegestütze auf einem Bein

Answer

Klimmzüge

Answer

Bankdrücken

Question 6

Welche Körperhaltung ist beim Rückenschwimmen korrekt?

Accepted Answer

Der Körper liegt gestreckt im Wasser, der Kopf im Nacken.

Answer

Der Körper ist leicht gebeugt, der Kopf nach vorne geneigt.

Answer

Der Körper ist seitlich gebogen, der Kopf zur Seite gedreht.

Question 7

Welches Hauptziel wird mit Ausdauertraining im Schwimmen verfolgt?

Accepted Answer

Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer und allgemeinen Belastbarkeit

Answer

Maximierung der Muskelkraft

Answer

Verbesserung der Koordination

Question 8

Welche Faktoren wirken sich maßgeblich auf die Schwimmgeschwindigkeit aus?

Accepted Answer

Strömungswiderstand, Antriebskraft und Wasserlage

Answer

Wassertemperatur, Luftdruck und Windgeschwindigkeit

Answer

Gewicht, Größe und Alter

Question 9

Mit welcher Technik werden Wenden im Kraulschwimmen ausgeführt?

Accepted Answer

Rollwende

Answer

Saltowende

Answer

Delphinwende

Question 10

Worin besteht der wesentliche Unterschied zwischen dem Armzug beim Kraul- und dem Brustschwimmen?

Accepted Answer

Beim Kraulschwimmen wird der Arm über Wasser nach vorne geführt, beim Brustschwimmen hingegen unter Wasser nach hinten.

Answer

Beim Brustschwimmen wird der Arm über Wasser nach vorne geführt, beim Kraulschwimmen hingegen unter Wasser nach hinten.

Answer

Die Armzüge sind identisch.

Question 11

Welche Muskelgruppen werden beim Brustschwimmen vorrangig beansprucht?

Accepted Answer

Beine, Brust und Arme

Answer

Beine, Rücken und Arme

Answer

Arme, Rücken und Schultern

Question 12

Beim Kraulen kennzeichnen den Schwimmstil welche Merkmale?

Accepted Answer

Symmetrische Armbewegung und Wechselbeinschlag

Answer

Asymmetrische Armbewegung und Wechselbeinschlag

Answer

Symmetrische Armbewegung und gleichzeitiger Beinschlag

Question 13

Welche Atemtechnik wird beim Brustschwimmen angewendet?

Accepted Answer

Einatmen über dem Wasser, Ausatmen unter Wasser

Answer

Einatmen unter Wasser, Ausatmen über dem Wasser

Answer

Ein- und Ausatmen ausschließlich über dem Wasser

Question 14

Welcher Schwimmstil ist durch eine entspannte Körperhaltung auf dem Rücken gekennzeichnet?

Accepted Answer

Rücken

Answer

Kraul

Answer

Brust

Question 15

Welches Ziel verfolgt das Ausdauertraining im Schwimmen primär?

Accepted Answer

Verbesserung der Ausdauerleistung

Answer

Steigerung der Geschwindigkeit

Answer

Erhöhung der Kraft

Question 16

Welche Aussage zur Sicherheit beim Schwimmen ist richtig?

Accepted Answer

Schwimmen sollte man niemals alleine ausüben.

Answer

Schwimmen im offenen Gewässer ist immer sicher.

Answer

Bei Gewitter ist Schwimmen im Schwimmbad erlaubt.

Question 17

Welche Schwimmart ist durch abwechselnde Arm- und Beinbewegungen gekennzeichnet?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Question 18

Welches ist das primäre Ziel von Ausdauertraining im Schwimmen?

Accepted Answer

Verlängerung der Schwimmdistanz

Answer

Erhöhung der Geschwindigkeit

Answer

Steigerung der Muskelkraft

Question 19

Welche Körperhaltung ist beim Rückenschwimmen optimal?

Accepted Answer

Kopf über Wasser, gestreckte Beine

Answer

Kopf unter Wasser, angewinkelte Beine

Answer

Kopf und Beine über Wasser

Question 20

Welche Ausrüstung ist für das Schwimmen in offenen Gewässern unerlässlich?

Accepted Answer

Rettungsweste

Answer

Schwimmbrille

Answer

Schwimmflossen

Question 21

Beim Kraulstil schwimmt man in welcher Körperlage?

Accepted Answer

Mit dem Gesicht nach unten

Answer

Mit dem Gesicht nach oben

Answer

Auf der Seite

Answer

Mit dem Rücken nach oben

Question 22

Welches der folgenden Trainingsformen ist charakteristisch für das Ausdauertraining im Schwimmen?

Accepted Answer

Kontinuierliches Schwimmen über lange Distanzen

Answer

Intervalltraining mit hoher Intensität

Answer

Krafttraining mit Gewichten im Wasser

Answer

Techniktraining zur Verbesserung der Schwimmbewegungen

Question 23

Wie sieht der Beinschlag beim Brustschwimmen aus?

Accepted Answer

Abwechselnde Auf- und Abwärtsbewegungen der Beine

Answer

Gleichzeitige Aufwärtsbewegung beider Beine

Answer

Kreisförmige Bewegungen der Beine

Answer

Vorwärts- und Rückwärtsbewegung der Beine

Question 24

Welche Körperhaltung ist typisch für den Rückenkraul?

Accepted Answer

Rückenlage mit geradem Körper und erhobenem Kopf

Answer

Bauchlage mit geradem Körper und erhobenem Kopf

Answer

Seitenlage mit geradem Körper und erhobenem Kopf

Answer

Rückenlage mit angewinkeltem Körper und gebeugtem Kopf

Question 25

Welches Trainingsgerät wird im Schwimmtraining zur Verbesserung der Kraft eingesetzt?

Accepted Answer

Widerstandsband

Answer

Pullbuoy

Answer

Flossen

Answer

Schwimmbrett

Question 26

Was ist der Zweck einer Gleitphase beim Schwimmen?

Accepted Answer

Verringerung des Wasserwiderstands

Answer

Erhöhung der Geschwindigkeit

Answer

Verbesserung der Atmung

Answer

Erholung der Muskulatur

Question 27

Wie atmet man beim Brustschwimmen richtig?

Accepted Answer

Einatmen durch Mund und Nase beim Auftauchen

Answer

Einatmen nur durch den Mund beim Auftauchen

Answer

Einatmen durch Mund und Nase unter Wasser

Answer

Einatmen nur durch die Nase beim Auftauchen

Question 28

Wie wird beim Brustschwimmen die Beinschlagtechnik durchgeführt?

Accepted Answer

Wellenförmig, mit abwechselnd angezogenen und ausgestreckten Beinen

Answer

Kreisförmig, mit seitlich ausgestreckten Beinen

Answer

Schmetterlingsartig, mit gleichzeitigem Anziehen beider Beine

Question 29

Welche physikalische Größe hat Einfluss auf den Auftrieb im Wasser?

Accepted Answer

Dichte des Wassers

Answer

Größe des Körpers

Answer

Körpergewicht

Question 30

Welcher Aspekt ist entscheidend für eine effiziente Atmung beim Schwimmen?

Accepted Answer

Einhaltung eines regelmäßigen Atemrhythmus

Answer

Einatmen durch den Mund

Answer

Ausatmen unter Wasser

Question 31

Welcher Schwimmstil zeichnet sich durch eine gleichmäßige wechselseitige Armbewegung aus und ist für das Ausdauerschwimmen geeignet?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Question 32

Welche dieser Techniken kennzeichnet das Brustschwimmen?

Accepted Answer

Abwechselndes Strecken und Zurückführen der Beine

Answer

Gleichzeitiges Ziehen beider Arme nach hinten

Answer

Kreisförmige Armbewegung nach vorne

Question 33

Was ist der primäre Zweck einer Pause während des Ausdauertrainings im Schwimmen?

Accepted Answer

Erholung und Senkung des Pulses

Answer

Analyse und Verbesserung der Technik

Answer

Steigerung der Motivation

Question 34

Welche Übung eignet sich zur Steigerung der Beinkraft für das Brustschwimmen?

Accepted Answer

Beinpresse

Answer

Klimmzüge

Answer

Liegestütze

Question 35

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Kraultechnik korrekt?

Accepted Answer

Abwechselnde Überwasser- und Unterwasserarmzüge

Answer

Simultane Armzüge mit Beinschlag

Answer

Rückenlage mit wechselseitigen Armzügen

Answer

Brustlage mit Froschbeinschlag

Question 36

Bei welchem Schwimmstil wird der Beinschlag mit einer Wellenbewegung ausgeführt?

Accepted Answer

Brust

Answer

Kraul

Answer

Rücken

Answer

Schmetterling

Question 37

Was ist das Ziel des Ausdauertrainings im Schwimmen?

Accepted Answer

Ausdauersteigerung

Answer

Geschwindigkeitssteigerung

Answer

Kraftsteigerung

Answer

Technikverbesserung

Question 38

Welche Aussage beschreibt die Rolle der Atmung beim Schwimmen korrekt?

Accepted Answer

Sauerstoffversorgung der Muskeln

Answer

Regulierung des Körpergleichgewichts

Answer

Antrieb für die Bewegung

Answer

Körperkühlung

Question 39

In welcher Maßeinheit wird die Distanz beim Schwimmen gemessen?

Accepted Answer

Meter

Answer

Kilometer

Answer

Yards

Answer

Runden

Question 40

Welcher Schwimmstil ist für Anfänger besonders geeignet?

Accepted Answer

Brust

Answer

Kraul

Answer

Rücken

Answer

Schmetterling

Question 41

Welches Prinzip ist beim Ausdauertraining im Schwimmen besonders wichtig?

Accepted Answer

Regelmäßigkeit

Answer

Große Distanzen

Answer

Hohe Intensität

Answer

Geringe Geschwindigkeit

Question 42

Mit welchem Gerät wird beim Schwimmen die zurückgelegte Strecke gemessen?

Accepted Answer

Distanzmesser

Answer

Stoppuhr

Answer

Schwimmbrett

Answer

Pulsmesser

Question 43

Welche Bewegung ist als "Rolle" beim Brustschwimmen bekannt?

Accepted Answer

Drehung des Körpers um die Längsachse

Answer

Rückschwung des Beins

Answer

Eintauchen des Kopfes

Answer

Überholen des Gegners

Question 44

Welcher Schwimmstil zeichnet sich durch einen wellenförmigen Körper und alternierende Armzüge aus?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Question 45

Welche Technik ermöglicht es beim Brustschwimmen, den Vortrieb zu erzeugen?

Accepted Answer

Scherenschlag

Answer

Wellenschlag

Answer

Rückenschlag

Question 46

In welcher Position befindet sich der Körper beim Rückenschwimmen?

Accepted Answer

Auf dem Rücken

Answer

Auf dem Bauch

Answer

Auf der Seite

Question 47

Welches Trainingsprinzip zielt darauf ab, die Ausdauer beim Schwimmen zu steigern?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Zirkeltraining

Answer

Krafttraining

Question 48

Welche Körperpartie spielt beim Kraulschwimmen die entscheidende Rolle für den Vortrieb?

Accepted Answer

Arme

Answer

Beine

Answer

Rumpf

Question 49

Welche Muskelgruppe wird beim Brustschwimmen hauptsächlich beansprucht?

Accepted Answer

Brustmuskulatur

Answer

Rückenmuskulatur

Answer

Beinmuskulatur

Answer

Schultermuskulatur

Question 50

Welches ist das Hauptziel des Ausdauertrainings im Schwimmen?

Accepted Answer

Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness

Answer

Steigerung der Muskelkraft

Answer

Erhöhung der Flexibilität

Answer

Verbesserung der Koordinationsfähigkeit

Question 51

Welche Körperhaltung ist beim Rückenschwimmen korrekt?

Accepted Answer

Rücken im Wasser, Beine gebeugt

Answer

Gesicht im Wasser, Beine gestreckt

Answer

Bauch im Wasser, Beine gekreuzt

Answer

Kopf über Wasser, Beine angezogen

Question 52

Welche Schwimmart eignet sich am besten für Anfänger?

Accepted Answer

Brust

Answer

Kraul

Answer

Rücken

Answer

Butterfly

Question 53

Welche Technik wird beim Wenden beim Kraulschwimmen angewendet?

Accepted Answer

Drehung um die Längsachse durch einen Armzug

Answer

Tauchen und Abstoßen vom Beckenboden

Answer

Anhalten und Umkehren der Bewegungsrichtung

Answer

Durchführen einer Rolle

Question 54

Welche Technik, bei der die Arme abwechselnd über Wasser nach vorne geführt werden, wird beim Schwimmen verwendet?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Question 55

Wie erfolgt die Atemkoordination beim Kraulen?

Accepted Answer

Einatmen beim Armzug nach vorne, Ausatmen beim Armzug nach hinten

Answer

Einatmen beim Armzug nach hinten, Ausatmen beim Armzug nach vorne

Answer

Einatmen beim Beinschlag, Ausatmen beim Armzug

Question 56

Welcher Faktor beeinflusst die Schwimmgeschwindigkeit nicht?

Accepted Answer

Motivation

Answer

Körperhaltung

Answer

Wassertemperatur

Question 57

Welche Technik sollte angewendet werden, um eine kurze Strecke schnell zu schwimmen?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Question 58

Welche Körperhaltung ist beim Brustschwimmen typisch?

Accepted Answer

Horizontale Lage

Answer

Aufrechte Position

Answer

Seitliche Lage

Question 59

Welcher Armzug beim Rückenschwimmen sorgt für den größten Vortrieb?

Accepted Answer

Unterwasserzug

Answer

Überwasserzug

Answer

Beinschlag

Question 60

Welches Element ist ein wesentlicher Bestandteil des Ausdauertrainings im Schwimmen?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Kurze Trainingseinheiten

Answer

Hohe Trainingsintensität

Question 61

Welches Hilfsmittel kann verwendet werden, um die Wasserlage beim Brustschwimmen zu verbessern?

Accepted Answer

Pullbuoy

Answer

Schwimmbrett

Answer

Schwimmgürtel

Question 62

Welches Trainingsziel kann durch Intervalltraining erreicht werden?

Accepted Answer

Verbesserung der Ausdauerleistung

Answer

Kraftzuwachs

Answer

Verbesserte Technik

Question 63

Welche Verletzung tritt häufig beim Brustschwimmen auf?

Accepted Answer

Schulterverletzung

Answer

Knieverletzung

Answer

Rückenverletzung

Question 64

Welche Muskelgruppe wird beim Rückenschwimmen am stärksten beansprucht?

Accepted Answer

Rückenmuskulatur.

Answer

Brustmuskulatur.

Answer

Beinmuskulatur.

Answer

Schultermuskulatur.