Muskel-Skelett-System: Aufbau, Funktion und Anpassung im Sport

Question 1

Welche der folgenden Aussagen beschreibt KEINE Funktion des Muskel-Skelett-Systems?

Accepted Answer

Produziert Hormone

Answer

Ermöglicht Körperbewegungen

Answer

Stützt und stabilisiert den Körper

Answer

Schützt innere Organe vor Verletzungen

Question 2

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Funktionen des Muskel-Skelett-Systems korrekt?

Accepted Answer

Ermöglicht Bewegung, schützt Organe und speichert Nährstoffe

Answer

Produziert Hormone, reguliert die Körpertemperatur und transportiert Sauerstoff

Answer

Steuert Atmung, Verdauung und Ausscheidung

Question 3

Welcher der folgenden Knochen gehört zum axialen Skelett?

Accepted Answer

Wirbelsäule

Answer

Oberarmknochen (Humerus)

Answer

Oberschenkelknochen (Femur)

Answer

Becken

Question 4

Welche Muskelgruppe bewirkt die Beugung im Ellenbogengelenk?

Accepted Answer

Bizeps

Answer

Trizeps

Answer

Schulterblattmuskel (Deltoideus)

Answer

Oberschenkelmuskel (Quadrizeps)

Question 5

Welche Gelenktype ermöglicht ausschließlich Drehbewegungen?

Accepted Answer

Drehgelenk

Answer

Kugelgelenk

Answer

Scharniergelenk

Answer

Sattelgelenk

Question 6

Was versteht man unter einem Sehnenansatz?

Accepted Answer

Verbindung zwischen Muskel und Knochen

Answer

Verbindung zwischen zwei Knochen

Answer

Verbindung zwischen Sehne und Knorpel

Answer

Verbindung zwischen Knochen und Gelenkschmiere

Question 7

Welche Sportart belastet das Muskel-Skelett-System einseitig?

Accepted Answer

Radfahren

Answer

Schwimmen

Answer

Basketball

Answer

Krafttraining

Question 8

Was ist eine Syndesmose?

Accepted Answer

Bindegewebige Verbindung zwischen Knochen

Answer

Knochene Verbindung zwischen Knochen

Answer

Gelenkige Verbindung zwischen Knochen

Answer

Muskuläre Verbindung zwischen Knochen

Question 9

Welche Knochenart ist der Oberschenkelknochen (Femur)?

Accepted Answer

Röhrenknochen

Answer

Plattenknochen

Answer

Kurzer Knochen

Answer

Sesambein

Question 10

Welche Aufgabe hat das Kapillarsystem im Muskelgewebe?

Accepted Answer

Austausch von Nähr- und Abfallstoffen

Answer

Kontraktion von Muskelfasern

Answer

Übertragung von Nervenimpulsen

Answer

Speicherung von Energie

Question 11

Was ist die Hauptfunktion des Muskel-Skelett-Systems?

Accepted Answer

Ermöglicht Bewegung und Schutz

Answer

Unterstützt nur den Körper

Answer

Verantwortlich nur für den Stoffwechsel

Answer

Hat keine Funktion im Körper

Question 12

Welcher Knochen gehört nicht zum Achsenskelett?

Accepted Answer

Schlüsselbein

Answer

Wirbel

Answer

Rippen

Answer

Beckenknochen

Question 13

Welche Muskelgruppe ist für die Beugung des Oberarms zuständig?

Accepted Answer

Bizeps

Answer

Trizeps

Question 14

Welche Gelenkverbindung ermöglicht eine Bewegung in zwei Ebenen?

Accepted Answer

Sattelgelenk

Answer

Scharniergelenk

Answer

Kugelgelenk

Answer

Gleitgelenk

Question 15

Welches Hormon ist für die Kalziumresorption im Darm verantwortlich?

Accepted Answer

Parathormon

Answer

Insulin

Answer

Vitamin D

Answer

Östrogen

Question 16

Welcher Muskeltyp ist für ausdauernde Bewegungen verantwortlich?

Accepted Answer

Typ I

Answer

Typ II

Question 17

Welche Gelenkfunktion wird durch einen Knorpel verbessert?

Accepted Answer

Stoßdämpfung

Answer

Stabilität

Answer

Beweglichkeit

Question 18

Welche der folgenden Aussagen über das Skelett ist korrekt?

Accepted Answer

Ist der größte Calcium-Speicher im Körper

Answer

Speichert Fettreserven

Question 19

Wie steuert das periphere Nervensystem die Bewegung und Koordination der Muskeln?

Accepted Answer

Es sendet elektrische Impulse von Nervenzellen zu Muskelfasern.

Answer

Es reguliert Herzfrequenz und Blutdruck.

Answer

Es versorgt Muskeln mit Nährstoffen.

Question 20

Welcher Knochen ist der längste im menschlichen Körper?

Accepted Answer

Femur (Oberschenkelknochen)

Answer

Tibia (Schienbein)

Answer

Radius (Speiche)

Answer

Humerus (Oberarmknochen)

Question 21

Welcher Gelenktyp ermöglicht die größte Bewegungsfreiheit in alle Richtungen?

Accepted Answer

Kugelgelenk

Answer

Scharniergelenk

Answer

Gleitgelenk

Answer

Sattelgelenk

Question 22

Welche Muskelgruppe ist für die Beugung des Knies in Richtung des Gesäßes verantwortlich?

Accepted Answer

Hamstring

Answer

Quadrizeps

Answer

Wadenmuskulatur

Question 23

Welche Art von Muskelkontraktion führt zu einer Verkürzung des Muskelbauchs?

Accepted Answer

Konzentrische Kontraktion

Answer

Isometrische Kontraktion

Answer

Isotonische Kontraktion

Answer

Exzentrische Kontraktion

Question 24

Welche der folgenden Belastungen kann zu einer Überbeanspruchung des Muskel-Skelett-Systems führen?

Accepted Answer

Unangemessenes Gewichtheben

Answer

Durchführung von Yoga-Übungen

Answer

Schwimmen

Answer

Regelmäßiges Joggen

Question 25

Welche Substanz ist ein wichtiger Bestandteil des Knochengewebes und spielt eine Rolle bei seiner Reparatur?

Accepted Answer

Kollagen

Answer

Myoglobin

Answer

Kreatin

Question 26

Welche Anpassung des Muskel-Skelett-Systems tritt typischerweise bei Ausdauersportlern auf?

Accepted Answer

Erhöhte Kapillardichte

Answer

Verdickung der Sehnen

Answer

Verringerung der Anzahl von Muskelfasern

Answer

Abnahme der Knochenmasse

Question 27

Welche der folgenden Verletzungen ist gekennzeichnet durch eine Entzündung der Sehnen?

Accepted Answer

Tendinitis

Answer

Bursitis

Answer

Arthritis

Question 28

Welche Maßnahme kann dazu beitragen, das Risiko von Sportverletzungen zu verringern?

Accepted Answer

Durchführung von Aufwärmübungen vor dem Training

Answer

Vernachlässigung von Dehnübungen

Answer

Übermäßiges Training

Question 29

Welches Hormon spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation des Knochenstoffwechsels?

Accepted Answer

Parathormon

Answer

Östrogen

Answer

Insulin

Answer

Testosteron

Question 30

Welche Hauptfunktion hat das Skelett für unseren Körper?

Accepted Answer

Es stützt den Körper, schützt Organe und ermöglicht Muskelbewegungen.

Answer

Es ist hauptsächlich für den Transport von Nährstoffen zuständig.

Answer

Es reguliert die Körpertemperatur.

Question 31

Welcher Faktor beeinflusst die Anpassung des Körpers an Sport NICHT direkt?

Accepted Answer

Die Farbe des Sportoutfits

Answer

Stärkere Knochen durch Mineralisierung

Answer

Muskelwachstum durch Training

Answer

Bessere Beweglichkeit der Gelenke

Question 32

Was ist die wichtigste Aufgabe von Knorpel in einem Gelenk?

Accepted Answer

Er sorgt dafür, dass die Knochen nicht aneinander reiben.

Answer

Er macht die Knochen dichter.

Answer

Er produziert Gelenkschmiere.

Question 33

Welche Bewegung wird hauptsächlich von den Muskeln des Oberkörpers ausgeführt?

Accepted Answer

Einen Ball werfen

Answer

Radfahren

Answer

Laufen

Answer

Springen

Question 34

Wie wirkt sich regelmäßiges Krafttraining auf unsere Knochen aus?

Accepted Answer

Sie werden dichter und stabiler.

Answer

Es hat keinen Einfluss auf die Knochen.

Answer

Sie werden schwächer.

Question 35

Was bedeutet „Muskelhypertrophie“?

Accepted Answer

Die Muskeln werden durch Training größer.

Answer

Die Muskeln werden durch zu wenig Bewegung kleiner.

Answer

Die Muskeln werden durch Dehnen beweglicher.

Question 36

Welches Gelenk in unserem Körper ist am beweglichsten?

Accepted Answer

Kugelgelenk

Answer

Drehgelenk

Answer

Sattelgelenk

Answer

Scharniergelenk

Question 37

Warum ist „Aufwärmen“ vor dem Sport wichtig?

Accepted Answer

Der Körper wird auf die Belastung vorbereitet, indem er warm wird und besser durchblutet wird.

Answer

Es macht die Muskeln müde.

Answer

Es verlängert die Regenerationszeit.

Answer

Es erhöht das Verletzungsrisiko.

Question 38

Bei welcher Sportart werden die Knochen und Gelenke am wenigsten belastet?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Gewichtheben

Answer

Marathonlauf

Answer

Fußball

Question 39

Welches Gelenk verbindet den Arm mit der Schulter?

Accepted Answer

Schultergelenk

Answer

Handgelenk

Answer

Sprunggelenk

Answer

Ellenbogengelenk

Question 40

Welche Art von Muskel ermöglicht willkürliche Bewegungen, also Bewegungen, die wir bewusst steuern können?

Accepted Answer

Skelettmuskel

Answer

Schließmuskel

Answer

Glatter Muskel

Answer

Herzmuskel

Question 41

Welche Aufgabe haben Sehnen im menschlichen Körper?

Accepted Answer

Sie verbinden Muskeln mit Knochen.

Answer

Sie schützen das Gehirn.

Answer

Sie speichern Energie.

Answer

Sie erzeugen Wärme.

Question 42

Wie passen sich Muskeln an regelmäßige sportliche Belastung an?

Accepted Answer

Sie werden größer und stärker.

Answer

Sie werden schwächer und kürzer.

Answer

Sie werden weniger flexibel.

Answer

Ihre Ausdauer nimmt ab.

Question 43

Welcher Gelenktyp ermöglicht die größte Bewegungsfreiheit in alle Richtungen?

Accepted Answer

Kugelgelenk

Answer

Sattelgelenk

Answer

Zylindergelenk

Answer

Scharniergelenk

Question 44

Welche Sportart stellt in der Regel die größte Belastung für das Muskel-Skelett-System dar?

Accepted Answer

American Football

Answer

Radfahren

Answer

Schwimmen

Answer

Yoga

Question 45

Welcher der folgenden Knochen gehört NICHT zum menschlichen Skelett?

Accepted Answer

Speicheldrüsenknochen

Answer

Schlüsselbein

Answer

Oberschenkelknochen

Answer

Wirbel

Question 46

Welche wichtige Funktion haben die Bandscheiben in der Wirbelsäule?

Accepted Answer

Sie dienen als Stoßdämpfer und ermöglichen flexible Bewegungen.

Answer

Sie produzieren rote Blutkörperchen.

Answer

Sie verbinden die Muskeln mit den Knochen.

Question 47

Welche Art von Gelenk ermöglicht Bewegung nur in eine Richtung, wie zum Beispiel bei einem Türscharnier?

Accepted Answer

Scharniergelenk

Answer

Kugelgelenk

Answer

Sattelgelenk

Answer

Eigelenk

Question 48

Welcher Muskel ist hauptsächlich für die Beugung des Unterarms verantwortlich?

Accepted Answer

Bizeps

Answer

Trapezmuskel

Answer

Trizeps

Answer

Deltamuskel

Question 49

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Hauptfunktion des Muskelsystems am besten?

Accepted Answer

Bewegung

Answer

Verdauung

Answer

Atmung

Answer

Bluttransport

Question 50

Welche Auswirkung hat regelmäßiges Krafttraining auf die Muskulatur?

Accepted Answer

Erhöhte Kraft und Größe der Muskeln

Answer

Verminderte Kraft und Größe der Muskeln

Answer

Verschlechterte Ausdauer

Question 51

Welche der folgenden Sportarten ist besonders wirksam zur Steigerung der Knochendichte?

Accepted Answer

Gewichtheben

Answer

Radfahren

Answer

Schwimmen

Answer

Dehnen

Question 52

Zu welchen typischen Verletzungen des Bewegungsapparates kommt es häufig bei Sportlern?

Accepted Answer

Muskelfaserriss

Answer

Asthma

Answer

Blutarmut

Answer

Diabetes

Question 53

Welche Maßnahme trägt zur Vorbeugung von Sportverletzungen bei?

Accepted Answer

Aufwärmen vor dem Training

Answer

Training bei Krankheit

Answer

Übermäßiges Training

Answer

Ignorieren von Schmerzen

Question 54

Welche Rolle spielt die Ernährung für die Gesundheit des Muskel-Skelett-Systems?

Accepted Answer

Sie liefert essentielle Nährstoffe für den Aufbau und die Regeneration von Knochen und Muskeln.

Answer

Sie ist ausschließlich für die Herzgesundheit relevant.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf das Muskel-Skelett-System.

Question 55

Welche Aussage über das Zusammenspiel von Muskeln und Skelett ist **nicht** korrekt?

Accepted Answer

Muskeln können keine Bewegungen bremsen, sondern nur auslösen.

Answer

Das Skelett dient den Muskeln als Ansatzpunkt für die Kraftübertragung.

Answer

Muskeln arbeiten paarweise, wobei ein Muskel die Bewegung einleitet und der andere sie kontrolliert.

Question 56

Welche Muskelart ist **nicht** direkt an der Körperbewegung beteiligt?

Accepted Answer

Glatte Muskulatur

Answer

Quergestreifte Muskulatur

Answer

Herzmuskulatur

Answer

Skelettmuskulatur

Question 57

Marathonläufer trainieren ihre Muskulatur über einen längeren Zeitraum. Welche Anpassung des Muskel-Skelett-Systems ist dabei **am wahrscheinlichsten**?

Accepted Answer

Zunahme der Mitochondrien in den Muskelzellen

Answer

Verkürzung der Muskelfasern

Answer

Abnahme der Kapillarisierung in den Muskeln

Question 58

Welche Knochenart bildet die Schädelbasis?

Accepted Answer

Platter Knochen

Answer

Unregelmäßige Knochen

Answer

Röhrenknochen

Answer

Kurze Knochen

Question 59

Welche Funktion hat der Knorpel im Muskel-Skelett-System?

Accepted Answer

Er verringert die Reibung und schützt die Knochenenden vor Abnutzung.

Answer

Er speichert Kalzium.

Answer

Er erzeugt Bewegungskräfte.

Question 60

Welche Aussage über das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken ist **richtig**?

Accepted Answer

Muskeln erzeugen Bewegung und Gelenke ermöglichen diese Bewegung.

Answer

Muskeln und Gelenke arbeiten unabhängig voneinander.

Answer

Gelenke erzeugen Bewegung und Muskeln kontrollieren diese.

Question 61

Welche Art von Gelenk ermöglicht die größte Bewegungsumfang?

Accepted Answer

Kugelgelenk

Answer

Scharniergelenk

Answer

Sattelgelenk

Answer

Drehgelenk

Question 62

Welche Aussage über die Anpassung des Skeletts an sportliche Belastungen ist **falsch**?

Accepted Answer

Knochen werden dünner und leichter, um die Beweglichkeit zu erhöhen.

Answer

Knochen werden stärker und dichter.

Answer

Knorpel wird dicker und widerstandsfähiger.

Question 63

Wie wirkt sich regelmässiges Training auf die Muskelkraft aus?

Accepted Answer

Erhöht die Muskelkraft durch Hypertrophie der Muskelfasern.

Answer

Reduziert die Muskelkraft durch Abbau von Muskelmasse.

Answer

Hat keinen Einfluss auf die Muskelkraft.

Question 64

Welche Aussage über die Bedeutung des Muskel-Skelett-Systems für die Gesundheit ist **richtig**?

Accepted Answer

Ein starkes und flexibles Muskel-Skelett-System unterstützt eine gute Körperhaltung, reduziert das Verletzungsrisiko und verbessert die Lebensqualität.

Answer

Das Muskel-Skelett-System hat nur einen geringen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit.