Leichtathletik für Klasse 7: Laufen, Springen, Werfen lernen

Question 1

Welche drei Faktoren beeinflussen deine Absprunggeschwindigkeit beim Weitsprung?

Accepted Answer

Anlaufgeschwindigkeit, Absprungwinkel, Absprunghöhe

Answer

Körpergewicht, Anlauflänge, Absprungrichtung

Answer

Windgeschwindigkeit, Bodenbeschaffenheit, Sprungweite

Answer

Armhaltung, Beinbewegung, Blickrichtung

Question 2

Welche der folgenden Disziplinen gehört NICHT zu den Laufdisziplinen in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Weitsprung

Answer

Sprint

Answer

Mittelstreckenlauf

Answer

Langstreckenlauf

Question 3

Welche Sportart gehört NICHT zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Fußball

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Weitsprung

Answer

Speerwurf

Question 4

Welche Technik wird beim Weitsprung eingesetzt, bei der ein Springer auf dem Rücken eines anderen Springers sitzt?

Accepted Answer

Huckepack

Answer

Schrittsprung

Answer

Fosbury-Flop

Answer

Rollsprung

Question 5

Welche Lauftechnik zeichnet sich durch viele schnelle Schritte und eine kurze Bodenkontaktzeit aus?

Accepted Answer

Sprint

Answer

Marathon

Answer

Mittelstrecke

Answer

Wandern

Question 6

Warum ist es beim Kugelstoßen vorteilhaft, die Kugel mit gestrecktem Arm zu stoßen?

Accepted Answer

Um eine größere Weite zu erzielen

Answer

Um Verletzungen zu vermeiden

Answer

Um den Stoßwinkel zu verbessern

Question 7

Welche Disziplinartengruppe umfasst den Weitsprung in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Sprungdisziplinen

Answer

Laufdisziplinen

Question 8

Wie setzt man den Fuß beim Sprint richtig auf?

Accepted Answer

Ballen zuerst

Answer

Ferse zuerst

Answer

Ganze Sohle gleichzeitig

Question 9

Welche der folgenden Trainingsmethoden in der Leichtathletik ist richtig?

Accepted Answer

Intervalltraining: Belastung und Erholung wechseln sich ab.

Accepted Answer

Zirkeltraining: Übungen werden im Kreislauf ausgeführt.

Accepted Answer

Fartlektraining: Intensität und Dauer variieren willkürlich.

Answer

Dauertraining: Verbessert die Schnellkraft.

Question 10

Welche der folgenden Aktivitäten ist **keine** Trainingsmethode in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Freies Spielen

Answer

Intervalltraining

Answer

Krafttraining

Question 11

Welche Trainingsmethode ist für das Sprinttraining am besten geeignet, um die Sprintleistung zu verbessern?

Accepted Answer

Intervalltraining mit kurzen Sprints und Pausen

Answer

Lange Läufe mit niedriger Intensität

Answer

Dehnen vor dem Sprinttraining

Answer

Arme beim Sprinten eng am Körper halten

Question 12

Welche Trainingsmethode hilft dir, länger ohne Pause zu laufen?

Accepted Answer

Intervalltraining (abwechselnd schnell und langsam laufen)

Answer

Krafttraining (Gewichte heben)

Answer

Springtraining (Springen und Hüpfen)

Question 13

In welchem Jahr fanden die ersten Olympischen Spiele der Neuzeit statt?

Accepted Answer

1896

Answer

1894

Answer

1900

Answer

1904

Question 14

Welche Disziplin in der Leichtathletik gehört zum Springen?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Kugelstoßen

Question 15

Welche Disziplin aus der Liste gehört zum Laufen in der Leichtathletik?

Accepted Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Weitsprung

Answer

Kugelstoßen

Question 16

Welche Sprungtechnik wird beim Weitsprung **nicht** eingesetzt?

Accepted Answer

Lauftechnik

Answer

Hangflugtechnik

Answer

Schritttechnik

Answer

Schertechnik

Question 17

Welche Sportart gehört **nicht** zu den Leichtathletikdisziplinen?

Accepted Answer

Handball

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Kugelstoßen

Question 18

Welche Phase des Weitsprungs ist für den Kraftaufbau am wichtigsten?

Accepted Answer

Absprungphase

Answer

Flugphase

Answer

Landungsphase

Question 19

Welche Trainingsmethode wird häufig im Sprinttraining eingesetzt?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Dauerlauf

Answer

Ausdauertraining

Answer

Zirkeltraining

Question 20

Welche Eigenschaften sind für die Lauftechnik im Sprint besonders wichtig?

Accepted Answer

Hohe Schrittfrequenz und kurze Bodenkontaktzeit

Answer

Aufrechte Körperhaltung

Answer

Lange Schrittlänge und langer Bodenkontakt

Question 21

Wie wird der Speerwurf korrekt ausgeführt?

Accepted Answer

Mit der Wurfhand am Griffende, aus dem Anlauf und in einem flachen Winkel geworfen.

Answer

Aus dem Anlauf, mit Überkopfbewegung und möglichst hoch geworfen.

Answer

Mit beiden Händen, aus dem Anlauf und möglichst weit geworfen.

Answer

Mit der Wurfhand am unteren Ende des Speers, aus dem Anlauf und mit einer Drehung geworfen.

Question 22

Welche Lauftechnik wird beim 100-Meter-Sprint eingesetzt?

Accepted Answer

Schnelles Laufen mit kurzen, schnellen Schritten

Answer

Langsames Laufen über die gesamte Strecke

Answer

Abwechselndes Hüpfen auf einem Bein

Question 23

Welche Sprungtechnik wird beim Weitsprung angewendet, bei der sich der Springer nach dem Absprung in der Luft nach vorne streckt und mit den Beinen voraus landet?

Accepted Answer

Hecht

Answer

Schersprung

Answer

Fosbury-Flop

Answer

Grätschsrung

Question 24

Beim Mittelstreckenlauf ist ein gleichmäßiges Lauftempo wichtig. Welche Strategie hilft dabei, dieses Tempo zu halten?

Accepted Answer

Das Tempo während des gesamten Laufs gleich halten.

Answer

Am Anfang schnell laufen und dann langsamer werden.

Answer

Am Anfang langsam laufen und dann schneller werden.

Question 25

Welches Element gehört **nicht** zur Hochsprungtechnik?

Accepted Answer

Atemtechnik

Answer

Anlauf

Answer

Absprung

Answer

Überquerung der Latte

Question 26

Wie trägt das Aufwärmen dazu bei, Verletzungen in der Leichtathletik vorzubeugen?

Accepted Answer

Es verbessert die Durchblutung, Sauerstoffversorgung und Beweglichkeit, wodurch das Verletzungsrisiko sinkt.

Answer

Es bereitet nur die Muskeln auf die Belastung vor.

Answer

Es verhindert Verletzungen vollständig.

Answer

Es kann die Leistung verbessern, wenn es weggelassen wird.

Question 27

Welche neue Leichtathletik-Disziplin hat in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen?

Accepted Answer

Trailrunning

Answer

Hindernislauf

Answer

Crosslauf

Answer

Gehen

Question 28

Welche Nährstoffe sind für Mittelstreckenläufer besonders wichtig?

Accepted Answer

Proteine, Kohlenhydrate und Vitamine

Answer

Fette und Mineralstoffe

Answer

Zucker und Salz

Answer

Nur Kohlenhydrate

Question 29

Wie beeinflusst die Rotation beim Speerwurf die Wurfweite?

Accepted Answer

Sie stabilisiert den Speer durch Kreiselkräfte und verbessert seine Flugbahn.

Answer

Sie verleiht dem Speer nur mehr Höhe.

Answer

Sie zieht den Speer durch Zentripetalkraft zum Werfer zurück.

Answer

Sie hat keinen nennenswerten Einfluss auf die Wurfweite.

Question 30

Wie kann Leichtathletik inklusiver für Menschen mit Behinderungen gemacht werden?

Accepted Answer

Hilfsmittel wie Rollstühle und Prothesen bereitstellen

Answer

Leistungsanforderungen für Menschen mit Behinderungen senken

Answer

Menschen mit Behinderungen von Leichtathletikveranstaltungen ausschließen

Question 31

Welche Aussage beschreibt die vielfältigen positiven Auswirkungen der Leichtathletik auf Körper, Geist und Gesellschaft am besten?

Accepted Answer

Leichtathletik fördert Gesundheit, soziale Interaktion und Gemeinschaftsgefühl.

Answer

Leichtathletik verbessert nur die körperliche Fitness.

Answer

Leichtathletik ist gefährlich und nur für Sportliche geeignet.

Answer

Leichtathletik ist ein Einzelsport ohne gesellschaftlichen Einfluss.

Question 32

Welche Rolle spielt die Fliehkraft beim Diskuswurf?

Accepted Answer

Sie bewirkt, dass der Diskus nach dem Abwurf eine Parabel fliegt.

Answer

Sie bewirkt, dass der Diskus beim Abwurf langsamer wird.

Answer

Sie bewirkt, dass der Diskus geradeaus fliegt.

Answer

Sie bewirkt, dass der Diskus nach dem Abwurf zum Werfer zurückkehrt.

Question 33

Was versteht man unter relativer Geschwindigkeit im Sprint?

Accepted Answer

Die Geschwindigkeit im Vergleich zu den anderen Läufern

Answer

Die Geschwindigkeit auf den ersten 100 Metern

Answer

Die Geschwindigkeit bis zur Höchstgeschwindigkeit

Answer

Die Geschwindigkeit beim Überqueren der Ziellinie

Question 34

Wie beginnt der Bewegungsablauf beim Diskuswurf?

Accepted Answer

Mit dem Ausholen des Wurfarms hinter dem Kopf

Answer

Mit dem Absetzen des Wurffußes

Answer

Mit dem Drehen des Oberkörpers

Answer

Mit dem Loslassen des Diskus

Question 35

Welche mentale Strategie kann Speerwerfern helfen, während eines Wettkampfs ruhig und konzentriert zu bleiben?

Accepted Answer

Sich den perfekten Wurf vorstellen

Answer

Sich während des Wurfs von Musik oder Gesprächen ablenken lassen

Answer

Negative Gedanken über die eigenen Fähigkeiten zulassen

Question 36

Im Sprint gilt ein Fehlstart, wenn sich der Sportler vor dem offiziellen Startsignal bewegt. Welche Folge hat ein Fehlstart für den Läufer?

Accepted Answer

Disqualifikation

Answer

Verwarnung

Answer

Strafrunde

Question 37

Wo hat die Leichtathletik ihren Ursprung?

Accepted Answer

Bei den Olympischen Spielen im antiken Griechenland

Answer

Als moderne Sportart im 19. Jahrhundert

Answer

Nur für Männer im antiken Griechenland

Question 38

Wie hat der technische Fortschritt das Training und die Leistungen von Leichtathlet*innen in den letzten Jahren beeinflusst?

Accepted Answer

Technologien helfen Leichtathlet*innen, ihre Leistungen durch bessere Ausrüstung und Trainingsprogramme zu verbessern.

Answer

Technologien haben kaum Auswirkungen auf das Leichtathletik-Training.

Answer

Technologien haben keine Auswirkungen auf die Leistungen von Leichtathlet*innen.

Answer

Technologien haben negative Auswirkungen auf das Leichtathletik-Training, da sie zu Verletzungen führen.

Question 39

Welche Lauftechnik wird für kurze, schnelle Läufe verwendet?

Accepted Answer

Sprint

Answer

Joggen

Answer

Trab

Answer

Dauerlauf

Question 40

Welches Wurfgerät wird beim Kugelstoßen eingesetzt?

Accepted Answer

Kugel

Answer

Speer

Answer

Diskus

Answer

Hammer

Question 41

Welche Übung fördert die Koordinationsfähigkeit?

Accepted Answer

Seilspringen

Answer

Liegestütze

Answer

Klimmzüge

Answer

Bankdrücken

Question 42

Welche Technik wird beim Hochsprung verwendet, um die Latte mit dem Rücken zur Matte zu überwinden?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Schersprung

Answer

Straddle

Answer

Rollsprung

Question 43

Welche Sicherheitsvorkehrung ist beim Laufen auf der Straße wichtig?

Accepted Answer

Reflektierende Kleidung tragen

Answer

Gegen die Fahrtrichtung laufen

Answer

Auf dem Bürgersteig laufen

Answer

Mit Kopfhörern laufen

Question 44

Welche Leichtathletik-Veranstaltung findet alle vier Jahre statt?

Accepted Answer

Olympische Spiele

Answer

Europameisterschaft

Answer

Weltmeisterschaft

Answer

Deutsche Meisterschaften

Question 45

Welche Bedeutung hat koordinatives Training für die Leistungssteigerung in Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Es verbessert die Stabilität und Effizienz der Bewegungen.

Accepted Answer

Es verringert das Verletzungsrisiko durch eine bessere Körperwahrnehmung.

Answer

Es hat keinen Einfluss auf die Leistung in Laufdisziplinen.

Answer

Es erhöht die Sprungkraft durch eine stärkere Muskulatur.

Question 46

Welche Aussage zu leistungssteigernden Substanzen in der Leichtathletik ist richtig?

Accepted Answer

Sie sind verboten, weil sie einen fairen Wettkampf beeinträchtigen.

Answer

Sie sind erlaubt, wenn der Sportler sie meldet.

Answer

Sie sind nur für bestimmte Disziplinen erlaubt.

Answer

Sie sind für alle Sportler verpflichtend.

Question 47

Wie trägt Leichtathletik als Schulfach dazu bei, Gesundheit, Fitness und Zusammenhalt zu fördern?

Accepted Answer

Sie fördert einen gesunden Lebensstil und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.

Answer

Sie ist nur für Schüler geeignet, die Leistungssportler werden wollen.

Answer

Sie konzentriert sich nur auf die Verbesserung der Fitness einzelner Schüler.

Question 48

Wie muss sich der Wurfarm beim Diskuswurf optimal drehen?

Accepted Answer

Weit nach hinten schwingen, Diskus am höchsten Punkt loslassen

Answer

Nah am Körper, Diskus gerade werfen

Answer

Nur leicht drehen, um die Kraftübertragung nicht zu stören

Question 49

Welche positiven Auswirkungen kann Leichtathletik auf das Zusammenleben in der Gesellschaft haben?

Accepted Answer

Sie vermittelt Werte wie Fairness und Respekt.

Accepted Answer

Sie stärkt das Gemeinschaftsgefühl durch gemeinsame Aktivitäten.

Accepted Answer

Sie vermittelt wichtige Lebenskompetenzen wie Durchhaltevermögen und Zielstrebigkeit.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf das Zusammenleben in der Gesellschaft.

Question 50

Wie beeinflusst die Ernährung die Leistung von Leichtathleten?

Accepted Answer

Die Ernährung versorgt Leichtathleten mit Energie und wichtigen Nährstoffen.

Answer

Die Ernährung hat keinen Einfluss auf die Leistung von Leichtathleten.

Question 51

Nenne drei psychologische Faktoren, die die mentale Stärke und Belastbarkeit von Leichtathleten beeinflussen können.

Accepted Answer

Motivation, Selbstvertrauen, Konzentration

Answer

Geschwindigkeit, Ausdauer, Kraft

Answer

Ernährung, Schlaf, Regeneration

Question 52

Welche Aufgabe ist am wichtigsten für einen Leichtathletik-Trainer?

Accepted Answer

Leichtathleten trainieren und auf Wettkämpfe vorbereiten

Answer

Sportunterricht in der Schule geben

Answer

Sportartikel für Leichtathleten verkaufen

Answer

Leichtathletik-Veranstaltungen organisieren

Question 53

Welches historische Ereignis hat die Entwicklung der Leichtathletik am stärksten beeinflusst?

Accepted Answer

Die Olympischen Spiele

Answer

Die Französische Revolution

Answer

Der Zweite Weltkrieg

Answer

Die Erfindung des Smartphones

Question 54

Welche drei Disziplinen bilden die Grundlage der Leichtathletik?

Accepted Answer

Laufen, Springen, Werfen

Answer

Schwimmen, Radfahren, Laufen

Answer

Fußball, Handball, Basketball

Answer

Turnen, Tanzen, Gymnastik

Question 55

Wie unterscheiden sich die Trainingsmethoden für Sprint und Mittelstreckenlauf?

Accepted Answer

Hohe Intensität und kurze Dauer beim Sprint, geringere Intensität und längere Dauer beim Mittelstreckenlauf.

Answer

Geringere Intensität und kurze Dauer beim Sprint, hohe Intensität und lange Dauer beim Mittelstreckenlauf.

Answer

Hohe Intensität und kurze Dauer für beide Disziplinen.

Answer

Niedrige Intensität und lange Dauer für beide Disziplinen.

Question 56

Welche dieser Sportarten gehört zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Fußball

Answer

Basketball

Answer

Schwimmen

Question 57

Wie wird die Lauftechnik genannt, bei der die Beine abwechselnd überkreuzt werden?

Accepted Answer

Überkreuzlauf

Answer

Schlürflauf

Answer

Fersenlauf

Answer

Zehenlauf

Question 58

Welche Sprungtechnik wird beim Hochsprung verwendet, bei der der Springer mit dem Rücken zur Latte springt?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Straddle

Answer

Schersprung

Answer

Stabhochsprung

Question 59

Welches Wurfgerät wird beim Kugelstoßen verwendet?

Accepted Answer

Kugel

Answer

Diskus

Answer

Speer

Answer

Hammer

Question 60

Wie heißt der Abschnitt des Hochsprungs, in dem der Springer über die Latte springt?

Accepted Answer

Überquerung

Answer

Anlauf

Answer

Absprung

Answer

Landung

Question 61

Welche Eigenschaft ist für einen guten Ausdauersportler wichtig?

Accepted Answer

Ausdauer

Answer

Schnelligkeit

Answer

Kraft

Answer

Flexibilität

Question 62

Wie nennt man den Bereich auf der Laufbahn, auf dem der Sprint stattfindet?

Accepted Answer

Sprintstrecke

Answer

Laufbahn

Answer

Startzone

Answer

Zielgerade

Question 63

Wie heißt die Wurftechnik im Speerwurf, bei der der Speer von der Seite geschleudert wird?

Accepted Answer

Seitstoß

Answer

Drehstoß

Answer

Überkopfstoß

Answer

Glencross-Technik

Question 64

Welche der folgenden Aussagen zur Leichtathletik ist zutreffend?

Accepted Answer

Leichtathletik umfasst verschiedene Disziplinen wie Laufen, Springen und Werfen.

Answer

Leichtathletik ist ausschließlich ein Laufsport.

Answer

Leichtathletik ist nur für Spitzensportler geeignet.